Мой психоаналитик, долго выслушивая о том, как я устала от нар | Алиса Макарова. Маркетинг 🚀

Мой психоаналитик, долго выслушивая о том, как я устала от нарушения личных границ, задал мне как-то логичный вопрос:
⠀
- А люди знают, как с тобой можно и как нельзя?
- Не поняла
- Ну люди, которые нарушают твои личные границы, они точно знают об этом или узнают по факту нарушения границ или создания некомфортных для тебя ситуации?
- Не поняла (двойное непонимание - это признак сопротивления мозга, запоминайте!)
- У тебя есть правила внутри отношений: семейных, любовных, дружеских, рабочих?
- У меня нет таких правил
⠀
У меня действительно их не было и я действительно страдала из-за того, что люди что-то делают или не делают, почему-то не догадываясь о том, что вообще для меня на самом деле важно
⠀
Например: язык любви моей мамы - это еда
⠀
То есть она очень плохо выражает чувства словами, но ее "люблю" звучит через - "я приготовила тебе плов с морковью".
⠀
Но иногда (часто), я не хочу есть плов, но все равно принимаю эту "любовь" и наступаю на свое "хочу", чтобы не обидеть маму, потому что она сильно старалась, делала от всего сердца, стояла у плиты и готовила. Хотя я об этом ее не просила.
⠀
Давайте еще проговорим нюанс для закрепления. Мне приятно мамино внимание, она вкусно готовит, но регулярно восторгаться едой, которую мне выдают насильно, я не могу
⠀
И тут сработали правила о которых я узнала в 32 года и которые проявились, как тема на сеансе психоанализа
⠀
Правило звучит так - если я захочу, чтобы мама мне что-то приготовила, я сама ее об этом попрошу. Но если я не прошу, то ничего готовить не надо.
⠀
И вроде бы все действительно очень просто, но потребовалось несколько месяцев для того, чтобы конкретно это правило успешно работало не только на словах.
⠀
Ну и закончить этот пост хочу повторением мысли от которой я прям искренне обалдела в этом году
⠀
если я сама не знаю, как со мной можно и нельзя, то кто вообще знает?