#практики
Дорогие, кто хочет восстановить свой ресурс, кто чувствует встряску в период затмений, и кто стоит на распутье – предлагаю сделать эту практику
Выберите комфортное место, в котором вам будет спокойно и вас не будут отвлекать.
Расположитесь удобно
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох несколько раз. Направьте фокус внимания внутрь себя — на свое дыхание.
Задайте себе вопрос, например: “Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя спокойной/спокойным?” или “Чем я хочу заниматься, чтобы чувствовать себя счастливой/счастливым?”.
В этой практике вам будет помогать ваше подсознание.
В карточках подробное описание. Делитесь своими ощущениями, мыслями после выполнения
