Алина Усаинова

2022-09-01 18:02:27 Доброго времени, дорогие мои!

Продолжаем наш квест! И уже можно узнать второе слово, выполнив следующее задание. Оно опубликовано:

- в инстаграм https://www.instagram.com/reel/Ch-DL-SAFY7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

- в Вк https://vk.com/wall-201799177_207

Выберите соц сеть и переходите по ссылке. Задание нужно выполнить или только в инстаграм, или в Вк. Кому, где удобно. Открыть/Комментировать

2022-09-01 10:10:11 КАК ВЕРНУТЬ ПОТЕРЯННЫЙ ВЕС?
⠀
Мы уже затронули тему недостатка веса: вес теряется на фоне надпочечникового истощения, происходит расщепление собственных мышц.
⠀
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Наша первоочередная задача - остановить расщепление собственных мышц. Но как это сделать?
⠀
Начинаем кушать очень часто, каждые 3 часа.
Для кого-то это даже каждые 2 часа, для кого-то каждые 1,5 часа падает сахар и необходимо кушать. Это сугубо индивидуальные интервалы времени.
⠀
Не нужно думать, что у вас инсулинорезистентность и вам не нужно так часто есть. В этом случае на фоне надпочечникового истощения инсулинорезистентность имеет совершенно другой механизм: как раз нельзя кушать отдельно углеводы, которые приведут к впрыску инсулина, резкому падению сахара и как следствие уже снова головные боли, раздражительность, головокружение и даже в некоторых случаях панические атаки.
⠀
Вывод: кушаем каждые 2-3 часа белки, жиры и клетчатку + углеводы.
⠀
Углеводы можно на фоне надпочечникового истощения! Очень большая ошибка, когда убирают простые углеводы по причине надпочечникового истощения. В данном случае они нужны для того, чтобы поддержать уровень глюкозы. И обязательно нужны белки и жиры, чтобы поддерживать глюкозу всегда на одном уровне.
⠀
Это очень простое правило. Но зачастую мои ученики и пациенты не знали его до прохождения курса про щитовидку и надпочечники. Многие пишут, что они куда-то ходили, им доктора сказали, что у них инсулинорезистентность и нужно кушать только два раза в день без перекусов Они начинают выполнять рекомендации таких «специалистов», что ведёт к углублению надпочечникового истощения.
⠀
Поэтому, с каждым приемом пищи наслаждаемся поступившими белками, жирами, клетчаткой и углеводами, но… после 18.00 кушаем только белки, жиры, плюс салаты (клетчатку). Простые углеводы после 18.00 не употребляем - это железное правило.
⠀
Употребление углеводов после 18.00 приведёт к набухшей на утро голове, тахикардии и усталости, опустошённости даже после полноценного сна.
⠀
Расскажите свою историю набора веса: какие рекомендации слышали, что применяли и к чему это привело?
⠀
Будьте здоровы
____
Наш квест продолжается. Сегодня выйдет следующее задание. Следим за аккаунтом. Открыть/Комментировать

2022-09-01 10:10:08 Открыть/Комментировать

2022-08-31 16:51:56 Еще немного о курсе "PRO надпочечники".

Что значит тариф "С куратором"?

Этот тариф - отличный вариант тем, кто уже устал бегать по врачам (конечно же, наш курс не отменяет поход к врачу).

Преимущества этого тарифа:
1. Во-первых, ученик, проходя уроки курса, углубляется в свою проблему. Да, углубиться в какой-то степени необходимо, если хочешь лучших результатов. Так как знания дают осознанность. А это,  в свою очередь , облегчает следование назначениям и рекомендациям врача.
Ученик находит причину и начинает понимать себя.

2. Во-вторых, на тарифе с куратором, есть доктор, которого можно спросить. Каждому ученику прикрепляется доктор-куратор. Им можно задавать свои вопросы в чате, возникающие в ходе прохождения курса. Так же, кураторы проводят онлайн встречи с своими учениками, разбирают их вопросы, анализы (которые рекомендуются сдать в рамках курса).

3. В-третьих, мы решили рискнуть и дать вам возможность составить свою индивидуальную схему под руководством врачей кураторов. Потому что хотим,чтобы после курса вы ушли не только со знаниями, но и четким планом на ближайщие 3 месяца по коррекции здоровья.

4. В-четвертых, привлекательная цена.
Это самая выгодная цена. Так как за эту цену вы получаете целый курс (ценность его намного выше, чем его нынешняя цена), поддержку и обратную связь от врачей-кураторов на целый месяц.
Есть еще возможность оплатить курс в рассрочку без привлечения банков. Первую часть вносите сейчас, а вторую лишь до 28 сентября.
Цены на курс постепенно растут. Поэтому тот, кот купит раньше, имеет возможность купить по более выгодной цене, чем тот, кто купит перед стартом.

Результат, который вы получите после прохождения курса, зависит в основном от вас! Мы даем руку помощи, а вам решать, как этим воспользоваться!

Если есть вопросы по курсу, то можно задать под этим постом. Открыть/Комментировать

2022-08-30 21:28:43 КАК НАБРАТЬ ВЕС
⠀
Тема конечно обширная и сложно будет в одном посте расписать все нюансы, но всё-таки...
⠀
Почему же так происходит, что кто-то не может похудеть, а у кого-то всё наоборот - испытывает огромные проблемы с набором веса.
⠀
Вес теряется тогда, когда происходит расщепление собственного организма, а точнее, собственных мышц.
⠀
Когда расщепляются мышцы? В первую очередь тогда, когда падает caхар в организме. Сахар падает на фоне низкого кортизола. А низкий кopтизол в свою очередь - это и есть надпочечниковое истощение.
⠀
Проверьте себя по симптоматике:
сниженное давление;
сонливость;
всё время отсутствие сил и энергии;
нет ощущения восстановления организма после ночного сна.
⠀
Важный момент! Снижение сахара опасно не только расщеплением мышц, но и сопутствующими cимптомами: головoкружение (вплоть до oбмороков), раздражитeльность, дрoжание рук между приемами пищи, пaнические aтаки и многое другое! Всё это поможет избежать - прием пищи каждые 2-3 часа.
⠀
Момент второй, не менее важный: можно пить самые крутые БAДы - без правильно oрганизованного питания всё это просто бесполезно! Бeлки, жиpы, углeводы в первую половину дня, лёгкие углeводы до 18.00, а после 18.00 - только бeлки, жиpы и клeтчатку в виде овощей, зелени без легких углeводов.
⠀
Вам интересна тема? Дайте огня в комментариях и я продолжу делиться полезной информацией.
⠀
Сталкивались ли вы или ваши близкие с пpoблемой набора вeса?
_________________
Кто участвует в *квесте, то первое слово зашифровано в этом посте. Оно повторяется больше пяти раз. Найди его и не говори пока никому.

*Если еще не в курсе про квест то, подробности здесь. Открыть/Комментировать

2022-08-30 21:28:40 Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:10:18 Ваш шанс пройти курс "Pro надпочечники" бесплатно!

С сегодняшнего дня начинаем мини-квест - "Расшифруй предложение".
Длительность: 8 дней. Итоги объявим 7 сентября.

Трое самых внимательных, быстрых счастливчиков получат призы:

1 место - Курс "Pro надпочечники" тариф "С куратором"

2 место - Курс "Pro надпочечники" тариф "Я сам" (при желании можно будет перейти на тариф выше, доплатив разницу)

3 место - сертификат на 5 тыс руб на покупку любого продукта доктора Алины Усаиновой

Условия квеста
Найти слова и составить предложение. Первым трем, кто отгадает зашифрованное предложение - становятся победителями!

Слова будут выходить по порядку. Они будут спрятаны или в постах, или в прямых эфирах и т.д. Чтобы не пропустить следим за постами и эфирами.
___
Первое слово уже будет сегодня в новом посте Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:09:18 Открыть/Комментировать

2022-08-28 08:23:48 Открыть/Комментировать