B витамини B витаминлари иммунитетни мустаҳкамлаш каби ва | Alhadaya.uz | Sog'lom hayot
B витамини
B витаминлари иммунитетни мустаҳкамлаш каби вазифаларда ажралмас ёрдамчидир. Афсуски, уларнинг аксарияти организм томонидан синтез қилинмайди.
Сиз B гуруҳи витаминларини тўлиқ доналар, гўшт маҳсулотлари, тухум, картошка, макарон, оқ нон, пиво хамиртурушлари, ёнғоқлар, яшил баргли сабзавотлардан топасиз.
Саволлар учун
@Al_hadaya_3
@alhadaya_uz
