Копаться в прошлом = превратить жизнь в болото Разочарование | Алгоритм любви

Копаться в прошлом = превратить жизнь в болото

Разочарование в личном приводит к пустоте в душе. При этом внешне жизнь кажется вполне благополучной, а пустота — не осознаётся. Но только её ощущает любой человек — потому что в жизни не хватает чего-то очень важного.

В разочаровании кажется что с тобой что-то не так, а следом начинается поиск ошибок. Ведь должна же быть причина, почему личная жизнь раз за разом не складывается. А этот поиск ошибок в себе и есть самая большая ошибка, в которой люди застревают надолго.

Почему нет смысла копаться в прошлом? Прошлое нельзя изменить и оно осталось позади. Если же искать недостатки в себе, то есть шанс убить самооценку в ноль. Ну а главное — ты начинаешь бояться ошибок и перестаёшь проявлять себя. Но только давай посмотрим на ошибки и слабые места с другой стороны:

Ошибки — часть процесса. Например, когда ребёнок учится ходить, то часто падает. И это нормально. Когда ребёнок учится писать — он тоже совершает ошибки. Ошибки нужны, так как на них мы и учимся. Кроме того, твои ошибки сразу дают увидеть настоящее отношение другого человека.
Тот для кого ты важна — простит любую ошибку
Тот для кого важен только он сам — может не простить ошибку. Но зачем такой нужен?

Какие-то личные особенности во внешности или характере — многие женщины считают проблемой. Но и это не так. Если посмотреть вокруг, то ты обязательно найдёшь других женщин с похожими слабостями, но среди них явно будут те, у кого личная жизнь сложилась. Будут и другие: у кого таких слабостей нет, но при этом одиноки.

Внешность, характер, ошибки в поступках — вообще не проблема. Проблема — когда ты боишься сделать ошибку и бездействуешь. Когда боишься непонимания и пытаешься «произвести впечатление». А стараться как-то выглядеть = не быть собой.

Но к чему ещё приводит копание в прошлом.

Есть такое понятие — инсайт. Озарение, новая идея. Это когда неожиданно находишь новое решение, выход из сложившейся ситуации. Инсайт — новое видение, которое всегда приводит к новым действиям. А если посмотреть на личную жизнь многих — там часто будут повторы одного и того же. Вроде бы что-то иногда и начинает происходить, но по факту — ничего не меняется. Годами ничего не меняется.

При чём же здесь инсайт и анализ прошлого, которым многие любят заниматься?

Нейропсихология изучает связь работы тех или иных участков головного мозга с результатами работы психики. Так вот — когда ты копаешься в прошлом, то сама создаёшь условия, при которых инсайт становится невозможным. Потому что два основных условия возникновения инсайта следующие:

Области мозга, отвечающие за память (воспоминания и опыт) — подавлены и не активны.
Сознание должно быть расфокусированным. Нет активности в поиске решения, ты как бы отпустила ситуацию.

Так вот: твой опыт, знания и идеи, всё это — непреодолимый барьер для инсайта. Поэтому и жизнь в целом и результат в личном — не меняется. Но только на самом деле всё может становиться ещё хуже, так как страх ошибок — парализует твою активность. Ты всё больше и больше будешь бояться быть собой. Ориентир окончательно сместится на «произвести впечатление», а это тупик и прямая дорога в невроз. Будешь ведь переживать из-за этого. И в итоге, вероятно придёшь к жизни в ожидании. В ожидании, что всё случится «само» (писал об этом здесь).

Продолжение темы — завтра