Адрес канала:
Категории:
Карьера
Язык: Русский
Количество подписчиков:
986
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал alfa_call и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-09-26 14:50:39
27 voters601 views11:50
2022-09-26 14:50:37
Выпуск подкаста «Есть ответ» про хроническую усталость был последним. За три месяца клинический психолог Настя Шершнёва научила нас справляться со стрессом, преодолевать кризисы, соблюдать баланс работы и жизни, общаться с токсичными людьми и продуктивно тревожиться. Надеемся, что подкаст был вам полезен — мы старались выбирать темы, с которыми так или иначе сталкивается каждый.
Спасибо, что были с нами, слушали новые выпуски и читали пересказы в карточках. Верим: вы неуязвимы и со всем справитесь.
Если захотите переслушать подкаст, заходите в этот канал — всё это останется для вас.
Обнимаем.
553 views11:50
2022-09-23 17:30:59
Те, кто послушал новый выпуск подкаста «Есть ответ» с Настей Шершнёвой, уже знают: хроническая усталость — не блажь, а неприятное состояние, которое ощутимо портит жизнь. Подготовили для вас пересказ выпуска — из него узнаете, как проявляется хроническая усталость и что с ней делать.
Самый универсальный совет всегда такой: если узнали в симптомах себя, обратитесь к специалисту. А о том, как себе помочь своими силами, читайте в карточках.
616 views14:30
2022-09-23 12:24:50
#естьответ_лекция
575 views09:24
2022-09-23 12:23:58
554 views09:23
2022-09-22 13:41:04
79 voters569 views10:41
2022-09-22 13:41:02
Завтра выйдет новый выпуск подкаста «Есть ответ» — в нём клинический психолог Настя Шершнёва расскажет о хронической усталости: что это за состояние и насколько оно серьёзно.
544 views10:41
2022-09-20 17:17:42
В новом выпуске подкаста «Есть ответ» клинический психолог Настя Шершнёва провела практику, которая помогает научиться управлять вниманием и справиться с напряжением, — сканирование тела. Суть практики в том, чтобы «пройтись» вниманием по всем частям тела, замечая ощущения в каждой из них, будь это палец ноги или поясница.
На основе подкаста собрали для вас небольшое руководство по практике сканирования тела — поможет, если захотите попробовать самостоятельно. Но рекомендуем в первый раз всё-таки включить подкаст: в нём Настя проведёт вас по всему телу.
611 views14:17
2022-09-15 14:50:50
#естьответ_практика
703 viewsedited 11:50
2022-09-15 14:50:28
629 views11:50
Е
