Эго-состояния и как они влияют на нашу жизнь В психологии | Александр Перевезенцев | Блог
Эго-состояния и как они влияют на нашу жизнь
В психологии есть описание поведенческих моделей человека, основанное на его внутренних состояниях: ребёнок, родитель и взрослый. От того, как они ведут себя и взаимодействуют друг с другом, зависят наши отношения с окружающими, а также здоровье и даже уровень дохода.
Внутренний ребёнок помогает нам мечтать, творить и получать удовольствие от жизни. Он хочет играть, развлекаться и чувствовать себя счастливым.
Родитель заботится о себе и других, критикует и одобряет, а также контролирует поведение в социуме. Внутренний родитель — отражение поведения наших родителей. Грубо говоря, всё, что запрещает он — когда-то нам запрещали родители.
Внутренний взрослый отвечает за здравый смысл и баланс между родителем и ребёнком, договаривается с другими людьми, ставит цели и строит планы по их достижению.
Когда эти три эго-состояния находятся в гармонии друг с другом, то человек является целостной личностью. Он легко получает желаемое, находится в согласии с окружающими и самим собой, умеет мотивировать себя и других.
Что происходит, когда между этими состояниями нет баланса?
Когда в человеке слишком много или мало ребёнка, то он не имеет своего мнения, часто обижается и ведёт себя безответственно. Он либо слишком эмоционален, либо наоборот подавляет все свои чувства.
Когда родителя много или мало, то человек стремится контролировать всё и всех, помогает другим в ущерб себе и не умеет отдыхать
Взрослого в человеке не может быть много, но бывает недостаточно. Таким людям сложно находить общий язык с окружающими и адекватно оценивать себя и мир
Прийти к внутреннему балансу между эго-состояниями сложно, но можно. Расскажу об этом в следующем посте.
А кого больше в тебе? Родителя, взрослого или ребёнка?
#советэксперта
