КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Выработать правильное отношение к себе - это не быстрый процесс, требующий зачастую помощи профессионала.
3 шага с которых рекомендую начать:
Нужно определить, сколько в тебе материнской любви. Для этого запиши на листке фразы, которыми ты себя осуждаешь и фразы, которыми подбадриваешь. Если фраз, которыми ты себя подбадриваешь меньше, значит в тебе недостаток материнской любви.
Отцовскую любовь определяем так: выпиши цели, способы их достижения и результаты за последний год. Если список тебе покажется удовлетворительным — отцовской любви в тебе достаточно. Если у тебя не получается вспомнить, что ты хотел, что сделал, и что изменилось за последний год, то отцовской любви в тебе недостаточно.
Исправить ситуацию сложно, но можно. Чтобы восполнить в себе эти пробелы, нужно учиться поддерживать себя и других людей — это добавит материнской любви. Чтобы восполнить отцовскую любовь, нужно научиться ставить цели, организовывать себя и дисциплинировать.
Полезный пост
