В ЭТОМ ГОДУ Я ПОНЯЛА, ЧТО НЕ НУЖНО ЖДАТЬ, КОГДА КЛЮНЕТ ... | 👫POZITIV_CHILD🧚
В ЭТОМ ГОДУ Я ПОНЯЛА, ЧТО НЕ НУЖНО ЖДАТЬ, КОГДА КЛЮНЕТ ...
2022 год ещё в самом разгаре. Но у меня уже столько всего произошло...
Самый важный инсайт этого года: здоровьем необходимо заниматься постоянно, ежедневно! Это наш самый важный ресурс в жизни
Кажется, это и ежу понятно . Но пока не клюнул, я не зашевелилась. Всё завтра-послезавтра.
Мне очень давно хотелось перейти на более правильное, по моему мнению, питание. Заняться практиками здоровья. Но всё было не досуг
Когда у сына поставили диагноз сахарный диабет 1 типа, то питание я изменила за месяц за месяц, Карл!
У детей произошла эта смена довольно легко. А вот нам взрослым, с застаревшими привычками, очень сложно мне приходится работать с собой, с пищевым поведением.
То, что мы едим, и то, что едят наши дети, очень сказывается не только на здоровье в целом, но и на развитии, нашем настроении, эмоциональном состоянии!
Сколько ребёнок потребляет белков, жиров и углеводов, насколько сбалансировано питание: все это отражается на развитии, на работе головного мозга. В более глубокий разбор вдаваться в этом посте не буду.
Сейчас есть множество исследований, книг, где все эти взаимосвязи можно увидеть.
Например, Еда и мозг, Кишечник и мозг.
Это те книги, которые заставляют задуматься, копать информацию глубже.
За последние несколько месяцев я с нуля научилась готовить низкоуглеводные сладости для детей: печенье, кексы, конфеты, блины, мороженое на кокосовом молоке.
Оказывается, это очень легко и быстро!!! Я всегда думала, наоборот. Вот они ограничивающие убеждения!
Мы сейчас в поездке с детками, я с собой напекла блины на кокосовом молоке и нутовой муке, приготовила джем на сахзаме, шоколадные кексы из кабачка, кокосовые конфетки, овсяные печенья, булочки! Это вкусно! Дети едят с удовольствием.
Не знаю, насколько актуально это будет в блоге, но, если кому что интересно по этой теме, пишите!
И ведь так во всём. Здоровье это только одна из немногих сфер жизни. Кто где проваливается и ждёт .
Финансы, самореализация, развитие детей, отношения...
А потом собираем последствия...
Изменения могут быть моментальными, а могут быть по системе маленьких шагов.
Главное верить и в то, и другое) в моём случаем сработало самое первое
Канал Игры с детьми
@alexbabychannel
#оличном
#питаниедетей
