Я ни в чем жёстко себя не ограничиваю и если я чувствую, что я | токсик.ком

Я ни в чем жёстко себя не ограничиваю и если я чувствую, что я хочу съесть что-то, что я не ем в обычные дни или после чего мне бывает плохо, то я позволяю себе это съесть.
Потому что я чётко выстроила взаимоотношения с едой и понимаю, что это хочет есть не моя голова , а живот. Один или два раза в неделю я спокойно позволяю себе есть все, что я захочу и я не виню себя за это, но и не обжираюсь «до талого». Я ем только то, что хочу конкретно в этот день. И этот день никогда не обозначен красным в календаре, потому что это тоже привело бы меня к РПП. Такие дни могут случиться два раза на одной неделе или ни разу в месяц. Все зависит от моих личных желаний.