Сегодня будут воскресные советы :) Я личность склонная к депр | Фотограф в Калининграде AlexandriaRia

Сегодня будут воскресные советы :)

Я личность склонная к депрессивному состоянию и философствованию. Сейчас, наверное, кто-то удивился, но это так. Не редки случаи, когда я просыпаюсь уже в настроении несостояния что-то делать, творить, да даже порой пойти просто погулять с собакой. Порой я с чистой совестью погружаюсь в пучины страдания и ничего с этим не делаю, но в основном из этой дичи нужно себя вытаскивать.

Вот 3 способа, которые очень верно помогают быстро привести себя в чувство:
1. Душ. Конечно я говорю не про «заскочить на три минутки ополоснуться». Чтобы вытащить себя со дна нужно устроить себе спа на дому. В такие моменты я впихиваю в банные процедуры все, что вообще существует. Скрабы, массажи жесткой щеткой, маски, крема - вообще все! Так сказать, устроить телу полноценное обновление.
2. Заморочистый завтрак. Главным образом - сделать его полезным и красивым. Прям все разложить, не жалея лишних мисочек, украсить чем только можно и, конечно же, не забывать о вкусе. В общем, оформить прием пищи так, чтобы захотелось устроить ему фотосессию и срочно поделиться в соц.сетях. Делать это не обязательно, главное чтобы он получился настолько классным.
3. Прогулка. Активная или долгая - тут ваш выбор, чего хочется больше, движения или наслаждения созерцанием чего-то интересного. На самом деле главным зарядом в этом является именно физическая активность, но ее можно совместить с чем-то приятным.

Ну а самое главное, выпейте стакан воды как только встанете. Не знаю, как это работает, но когда ты начал день со стакана воды появляется ощущение какой-то просветленности, как будто ты весь такой осознанный и состоишь в ГринПис, ведь ты день начал со стакана чистой воды! Так только такие люди могут)