kulyabin_tennis

2022-08-30 14:37:56 О нас пишут в СМИ

«– Мы строили сообщество, исходя из концепции так называемого третьего дома. Первый дом – это обычный дом, где вы живёте. Второй дом – ваша работа. А третий дом – это наше теннисное сообщество, теннисный мир, в котором вы можете найти себе партнёров для игры, обучаться, получать обратную связь от тренера, ходить на мастер-классы абсолютно разных специалистов в смежных с теннисом областях, общаться с теннисными селебрити, которых мы к себе приглашаем на интервью, максимально участвовать в жизни сообщества и находить себе там друзей.»

Читать полное интервью основателя Tennisgram Хацкелевича Антон:
https://businessofrussia.com/items/anton-xaczkelevich

Вступайте в сообщество теннисистов TG @Tennisgram_Ru_Bot (еженедельные тренировки по теннису/ поиск партнеров/ мастерклассы с экспертами)
Первая неделя бесплатно Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:27:05 Корпусом от мяча!

Корпус - это ось вращения ударника. Неударная часть корпуса замедляется для передачи импульса ударной части

Кроме этого, корпус - это бОльшая по массе структура, чем ударник. Это значит, что изменение положения корпуса во время непосредственного удара по мячу будет сбивать прицел ударника. Представьте что будет, если во время хлыста плёткой, вы будете не останавливать руку, а наоборот, перемещать с положительным ускорением

Объясняю по - другому: когда вы бъёте по мячу, руки летят вперёд, это несколько килограммов массы , а руки соединены с чем? - С корпусом! Значит они тянут его туда же. Надо сопротивляться? - Надо, конечно. Чем? - Руками? - Нельзя, они должны ускоряться, иначе не будет должной скорости полёта мяча. Значит сопротивляться могут только корпус и ноги

#процесс_alexander_kulyabin_tennis
#теория_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-08-16 16:47:14 Кручёная подача - последний мастер - класс 2022

Новый формат: мини - группа из 4 человек. Все выполняют упражнения сразу

Мы пойдём по моей методике освоения кручёной подачи

Сколько стоит: 10000 рублей. Для участников нашего комьюнити Tennisgram (https://t.me/Tennnisgram_Ru_Bot) всего 7500! Там первая неделя бесплатно

Где и когда: Теннисный центр РГУФКСМиТ, 20 Августа (суббота), 16:00-19:00. Не более 4 человек

Помимо самой программы мастер-класса я обязательно отвечу на ваши вопросы, сфотографируемся и вы получите видеозапись всего мастер-класса абсолютно бесплатно

Можно участвовать в качестве слушателя (всё смотреть на корте, но без выполнения упражнений). Слушатели тоже получат видеозапись. Стоимость 4000 р..

Как зарегистрироваться и оплатить 89629560302, Вотсап, Телеграм
#мастерклассы_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-08-09 13:57:33 Мастер - класс на корте по резаным ударам

3 часа разбираем на практике с помощью подводящих упражнений 5 важнейших тем:
ХВАТКА
FOREHAND РЕЗАНЫЙ
BACKHAND РЕЗАНЫЙ
РЕЗАНЫЕ В ЗАЩИТЕ
УКОРОЧЕННЫЕ С МАСКИРОВКОЙ

Сколько стоит: 5000 рублей. Для участников нашего комьюнити Tennisgram (https://t.me/Tennnisgram_Ru_Bot) всего 3300! Там первая неделя бесплатно

Где и когда: Теннисный центр РГУФКСМиТ, 13 Августа (суббота), 16:00-19:00. Не более 10 человек. Осталось 4 места

Помимо самой программы мастер-класса я обязательно отвечу на ваши вопросы, сфотографируемся и вы получите видеозапись всего мастер-класса абсолютно бесплатно

Можно участвовать в качестве слушателя (всё смотреть на корте, но без выполнения упражнений). Слушатели тоже получат видеозапись. Стоимость 2000 р..

Как зарегистрироваться и оплатить 89629560302, Вотсап, Телеграм
#мастерклассы_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-08-05 15:53:59 Необязательно верить в победу, чтобы побеждать! Мощнейшее интервью Арианы

Ариана только начала играть серьёзные турниры, но уже сейчас на первых категориях и турнирах ФТ в Москве доходит минимум до полуфинала , выигрывая фаворитов из ТОП – 10 РТТ . При этом Ариана самая младшая в этой категории (ей 13 лет)

После матча она сказала, что не было веры в победу, и это естественно, потому что она проигрывала 1-6 и 0-1 девочке, у которой 2700 очков, которая старше на год, третья ракетка России и гораздо более титулованная. Но это не помешало ей найти ключи к победе! А знаете почему? – Ариана не стимулирует себя паяльником, а работает. И на тренировках, и на матчах. Супер! Полностью поддерживаю этот подход

Стабильные победы = количество упражнений*качество упражнений*адекватность упражнений
#достижения_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-08-02 22:33:31 В это воскресенье запускаем новый формат - Tennisgram Breakfast

Это серия завтраков, на которые мы приглашаем спикеров и экспертов в смежных с теннисом областях и просим их поделиться своим опытом.

В это воскресенье мы с Вами встретимся в кафе центре Москвы и обсудим, как правильно выстраивать питание для теннисистов.

Приглашённый эксперт - Нутрициолог Анастаия Бочкова . Она просто ТОП в этой области (Академия нутрициологии NCA специальность « Нутрициология и превентивная диетология»).

Что обсудим?

Основные рекомендации и лайфхаки для выстраивания полноЦЕННОГО рациона
Как убрать болезненность мышц после тренировки?
Разбор самых популярных мифов о питании и ответы на вопросы

Для участников сообщества мероприятие бесплатное!

Для тех, кто не в Москве сделаем отдельный вебинар!
Начала в это воскресенье 07.08 в 12:00
Если вы ещё не вступили в наше сообщество- переходите в @Tennnisgram_Ru_Bot (вся информация по мероприятию внутри сообщества) Открыть/Комментировать

2022-08-01 12:27:52 Мастер - класс на корте по ударам с лёта

3 часа разбираем на практике с помощью подводящих упражнений 5 важнейших тем:
ХВАТКА
ОСНОВА УДАРОВ С ЛЁТА - СХЕМА ИЗ 4 ШАГОВ
КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ? - ХЛЫСТ
БЛОКИРУЮЩИЕ УДАРЫ С ЛЁТА
УКОРОЧЕННЫЕ
СВЕЧИ

Сколько стоит: 5000 рублей. Для участников нашего комьюнити Tennisgram (https://t.me/Tennnisgram_Ru_Bot) всего 3300! Там первая неделя бесплатно

Где и когда: Теннисный центр РГУФКСМиТ, 6 Августа (суббота), 16:00-19:00. Не более 10 человек. Осталось 3 места

Помимо самой программы мастер-класса я обязательно отвечу на ваши вопросы, сфотографируемся и вы получите видеозапись всего мастер-класса абсолютно бесплатно

Можно участвовать в качестве слушателя (всё смотреть на корте, но без выполнения упражнений). Слушатели тоже получат видеозапись. Стоимость 2000 р..

Как зарегистрироваться и оплатить 89629560302, Вотсап, Телеграм
#мастерклассы_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-07-27 23:49:46 Как направить кроссом – по линии?
Смотри видео

Давайте один раз разберём эту тему и не будем больше к этому возвращаться

Если вы будете по-разному готовиться на кросс и линию, соперник это увидит! Готовность всегда одна по направлению влево-вправо. И готовиться нужно так, чтобы вы могли сыграть линию. Урок на эту тему в кнопке внизу

Если вам бить удобно, направление влево – вправо реализуется за счёт момента встречи мяча (раньше - позже) Если придётся корректировать – другой вопрос. Но! Никогда за счёт разной подготовки к удару

В интернете есть видео, где как раз утверждается, что нужно по – разному готовиться. Поэтому мне постоянно задают этот вопрос. Пусть готовятся по – разному, а мы будем заранее готовиться к их ударам

А вот переход на альтернативу вверх – вниз идёт с изменением подготовки, для сильного вращения

Вступайте в наше комьюнити, там всё разбираем (https://t.me/Tennnisgram_Ru_Bot)

Вверху эксперимент по направлениям, внизу обучение (кнопка)

#теория_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-07-25 10:45:05 Мастер класс на корте по двуручному backhand

3 часа разбираем на практике с помощью подводящих упражнений 5 важнейших тем:
1. Управление точностью полёта мяча
2. Механизмы создания скорости
3. Как определить ведущую руку?
4. Варианты работы ног в разных ситуациях
5. Резаный (slice)

Сколько стоит: 5000 рублей. Для участников нашего комьюнити Tennisgram (https://t.me/Tennnisgram_Ru_Bot) всего 3300! Там первая неделя бесплатно

Где и когда: Теннисный центр РГУФКСМиТ, 30 Июля (суббота), 16:00-19:00. Не более 10 человек. Сейчас ещё есть 6 мест

Помимо самой программы мастер-класса я обязательно отвечу на ваши вопросы, сфотографируемся и вы получите видеозапись всего мастер-класса абсолютно бесплатно

Можно участвовать в качестве слушателя (всё смотреть на корте, но без выполнения упражнений). Все бонусы слушатели тоже получат видеозапись. Стоимость 2000 р..

Как зарегистрироваться и оплатить: 89629560302, Вотсап, Телеграм
#мастерклассы_alexander_kulyabin_tennis Открыть/Комментировать

2022-07-21 16:14:13 Сегодня в 19:00 по Москве состоится вебинар Оксаны Янковской на тему спортивной психологии

Основной упор сделаем на предматчевое состояние игрока, после вебинара Вы сможете задать любые другие вопросы по спортивной психологии (концентрация, расслабление после того, как повели в счете и т.д.)

Чтобы присоединиться к вебинару необходимо вступить в сообщество @Tennnisgram_Ru_Bot Открыть/Комментировать