ГИПНОТЕРАПЕВТ АЛЕКСАНДР КРАСНОВ

2023-03-07 10:39:53 3 причины почему важно научиться понимать свои сны
#толкованиеснов #статья
⠀
Сны - это одно из самых загадочных явлений нашей жизни. На протяжении веков люди задавались вопросом о том, что они значат и как связаны с подсознанием. Сегодня мы будем говорить об этом более подробно и рассмотрим три причины, почему важно научиться толковать свои сны.
⠀
Сны - это язык нашего подсознания
⠀
Сны - это то, что происходит в нашем подсознании, когда мы спим. Их содержание может быть связано с нашими мыслями, переживаниями и опытом. В снах мы можем увидеть то, что мы обычно не осознаем в повседневной жизни. Но как можно понять, что наши сны говорят нам о нашем подсознании?
⠀
Для начала, следует попытаться запоминать свои сны. Хорошей практикой является запись снов в дневник. Это поможет вам запомнить их и проанализировать содержание. Кроме того, можно обращать внимание на частые сюжеты и символы в своих снах, которые могут отражать ваши мысли и переживания.
⠀
Толкование снов помогает понимать свои чувства и эмоции
⠀
Сны могут отражать наши эмоции и чувства, которые мы не осознаем в повседневной жизни. Их толкование помогает понять, что происходит внутри нас и какие чувства у нас вызывает окружающая среда. Например, если вы видите сон, в котором вы падаете, это может указывать на то, что вы чувствуете неуверенность или беспокойство в жизни.
⠀
Толкование снов может помочь определить, какие эмоции вас ограничивают и мешают жить полной жизнью. Это позволяет сделать первый шаг к изменению своего мышления и поведения.
⠀
Сны могут давать ответы на важные вопросы
⠀
Сны могут содержать ответы на важные вопросы, которые волнуют нас. Например, если вы стоите перед важным решением, сон может помочь вам принять правильное. Или если у вас возникли проблемы в отношениях, сны могут указать на их причину.
⠀
А вы понимаете свои сны? Открыть/Комментировать

2023-03-06 09:38:33 Аутотренинг при неврозе, панических атаках и ВСД
#невроз #паническаяатака #аутотренинг

Использование данного аутотренинга показано при:
высокой утомляемости;
перепадах настроения;
неврозах, неврастении;
панических атаках;
вегетососудистой дистонии (ВСД);

Для достижения устойчивых результатов рекомендуется слушать аутотренинг регулярно, в течение 1-2 х месяцев.

Слушайте аутотренинг бесплатно этой ссылке Открыть/Комментировать

2023-03-03 11:43:38 Чтобы сбросить 10 лишних кг, хватит одного похода в тренажёрный зал?
⠀
Глупый вопрос, кто-то подумает. Но нет. Ежедневно на моём канале в YouTube "Практическая психология с Александром Красновым" я получаю отзывы по своим сеансам гипнозов и медитаций. И да, среди них я встречаю в духе "Вчера послушал вашу медитацию - не помогло!"
⠀
Серьёзно?
Мы все понимаем, чтобы накачать пресс, нужно время и регулярно работать над собой. Похудеть - аналогично. Внедрить новые полезные привычки (пить больше воды, начать утро с пробежки, читать книги и т.д.) - то же самое!
⠀
В любом деле, для его достижения нужны наши действия и время. Казалось бы, мы всё это знаем. Но почему-то от своего мозга ждёт совсем других результатов.
⠀
Как вы думаете, когда месяцами/годами страдаешь от нарушения сна, а потом решаешь прослушать сеанс гипноза - стоит ждать моментального решения проблемы? Или приступы панических атак уйдут от разового прослушивания медитации?
⠀
Наша психика, наше подсознание, нуждаются в таком же регулярном процессе работы, как и наше физическое тело. Высвободить накопившиеся стресс и напряжение, усталость, обиды, негативные чувства и установки, влияющие на качество нашей жизни, реально только совершая действия. Но не разовые, а планомерные и регулярные.
⠀
Зачастую многим не хватает стимула, организации. А в этом вам может помочь мой Клуб. Это сообщество единомышленников, где в комфортном режиме мы двигаемся к своим целям по построенной мною программе. И принцип Клуба - работа над собой без напряга! Нет перфекционизму
⠀
Результаты такой тактики вы можете увидеть в отзывах А стать членом нашего сообщества можно здесь https://krasnov.tv/klub-aleksandra-krasnova/ Открыть/Комментировать

2023-03-03 11:43:33 Открыть/Комментировать

2023-03-02 08:20:05 4 психологические причины отсутствия оргазма у женщины

Оргазм является естественной реакцией на стимуляцию половых органов и в то же время может быть сложной задачей для женщин во время сексуальных отношений. Хотя многие физиологические аспекты оргазма были изучены и описаны, психологические факторы также играют важную роль. Ниже рассмотрим некоторые из психологических причин, которые могут препятствовать достижению оргазма женщинами.

СТРАХ
Страх может быть одной из причин, почему женщина не достигает оргазма во время секса. Она может испытывать страх перед потерей контроля, испугаться чувственных ощущений или бояться оказаться уязвимой. Некоторые женщины могут испытывать страх перед выражением своих желаний и потребностей, что может привести к недостатку стимуляции и, как следствие, к невозможности достижения оргазма.

СТЫД
Стыд - это еще одна психологическая причина, почему женщина не может достичь оргазма. Она может чувствовать стыд за своё тело, свои желания и даже свои мысли. Вследствие чего она не будет открываться и не будет доверять своему партнеру, что может привести к недостатку интимности и стимуляции.

ОЖИДАНИЯ
Ожидания могут также стать препятствием для достижения оргазма. Многие женщины чувствуют давление, особенно если они думают, что это что-то, что должно происходить каждый раз. Ожидания могут привести к стрессу, что может уменьшить стимуляцию и, как следствие, привести к тому, что женщина не сможет достигнуть оргазма.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
Низкая самооценка может также препятствовать достижению оргазма. Женщины, у которых низкая самооценка, могут чувствовать себя недостаточно привлекательными и недостойными.

Исцелить интимные отношения в паре;
стать более целостной и гармоничной личностью;
построить отношения;
разобраться в теме интимных отношений;
получить методы психологической коррекции сексуальных нарушений
…
вы можете на терапевтическом тренинге «Со-Единение. Первый шаг на пути к совместному экстазу. Психосоматика детско-родительских отношений.», который стартует сегодня.

Осталось 2 места. Для бронирования пишите мне в личные сообщения https://t.me/aleksander_krasnov Открыть/Комментировать

2023-02-28 16:39:49 Данный трек можно использовать в качестве гимна нашего клуба посвященного работе с чакрами и родительскими установками https://music.yandex.ru/album/15160299/track/81694389 Открыть/Комментировать

2023-02-28 13:40:46 Проблема всех возрастов - вопрос собственной значимости.
⠀
Заниженная самооценка и неуверенность в себе — одна из главных причин, по которым многие не могут реализовать свой потенциал и достичь успеха.
⠀
Если вы не верите в себя , то вы скорее всего не сможете сделать ничего выдающегося. Потому что у вас нет веры в свои силы и в то, что вы способны на что-то большее.
⠀
Вчера прошёл семинар "Как улучшить самооценку, начать уважать и ценить себя: техники и практики", на котором мы разобрали важные вопросы:
⠀
на какие сферы делится самооценка;
виды самооценки (психология личности);
признаки низкой самооценки;
какие родительские установки влияют на уровень самооценки;
нужно ли работать над самооценкой;
почему важно, чтобы женщина была лидером и в какой сфере жизни;
связь самооценки и отношений;
как не передать ребёнку негативные установки и помочь сформировать здоровую самооценку;
4 варианта работы над своей самооценкой (здесь и про подарок )
⠀
Если вы пропустили нашу встречу, запись доступна по ссылке
https://youtube.com/live/AIPAuE7_phg?feature=share
⠀
Семинар открывает новый поток Клуба "Самоуважение, лидерство и личные границы". Вас ждут новые практики и качественные медитации, которые я записываю специально для каждого потока
⠀
Подробная программа Клуба (темы эфиров, медитации и аффирмации) указана на сайте по ссылке ниже. Все эти материалы остаются у вас НАВСЕГДА! Вы можете их сохранить на своём устройстве.
⠀
Сегодня последний день СПЕЦИАЛЬНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ - стоимость участия в потоке 777 рублей!
⠀
Продолжаем без напряжения, в спокойном режиме работать над своей жизнью. Стартуем 1 марта, вся информация здесь , присоединяйтесь
https://krasnov.tv/klub-aleksandra-krasnova/ Открыть/Комментировать

2023-02-27 09:27:29 Некоторые из интересных научных открытий, связанные с самооценкой человека:
⠀
Исследования показывают, что на нашу самооценку сильно влияли наши родители и то, как они нас воспитывали в детстве. Например, дети, которые получали похвалу за усилия, а не только за успехи, склонны иметь более высокую самооценку во взрослом возрасте.
⠀
Многие исследования связывают низкую самооценку с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность.
⠀
Одно из открытий состоит в том, что наша самооценка может оказывать влияние на физиологические процессы в нашем теле. Например, люди с высокой самооценкой имеют более низкие уровни стрессовых гормонов, таких как кортизол.
⠀
Также, высокую самооценку связывают с более сильной иммунной системой, что означает, что такие люди могут иметь более здоровый образ жизни и меньшую вероятность заболеваний.
⠀
В целом, можно понять, что самооценка играет важную роль в нашей жизни, и улучшение ее может иметь положительный эффект на наше психическое и физическое здоровье, наши отношения и карьеру.
⠀
Сегодня, 27 февраля в 20:00 по мск пройдёт семинар "Как улучшить самооценку, начать уважать и ценить себя: техники и практики", на котором вы узнаете о различных техниках и упражнениях, помогающих повысить самооценку.
⠀
Также вы поймёте, как помочь детям развивать здоровую самооценку; почему каждая женщина должна быть лидером хотя-бы в одной из сфер жизни; как развивать самоуважение; как работать с негативными убеждениями и т.д.
⠀
До встречи вечером! Регистрация по ссылке https://krasnov.tv/kak-uluchshit-samoocenku-nachat-uvazhat-i-cenit-sebja-tehniki-i-praktiki/ Открыть/Комментировать

2023-02-25 13:10:12 Как влияет оргазм на женщину?

Оргазм - это физиологический процесс, который происходит в организме во время сексуального возбуждения. Сильное сокращение мышц половых органов, сопровождающееся удовольствием и высвобождением накопившегося напряжения.

Кроме того, при оргазме у женщин происходит высвобождение большого количества гормонов, таких как окситоцин, эндорфины и пролактин, которые являются естественными анальгетиками, помогающими снизить уровень стресса и тревожности. 

Оргазм имеет множество полезных эффектов для здоровья женщины:
Улучшает кровообращение в тазовой области, что помогает укрепить мышцы таза и предотвратить проблемы с мочеполовой системой.
Увеличивает уровень эстрогенов, что является важным для здоровья костей.
Положительно влияет на настроение и самооценку женщины. 
Укрепляет близость и доверие между партнерами в отношениях.

Однако, не все женщины могут достичь оргазма во время сексуальных отношений. О психологических причинах отсутствия оргазма в паре мы поговорим в следующем посте

Важно помнить, что каждый организм уникален и что способность к оргазму зависит от многих факторов, включая психологические и физические состояния. Однако, с помощью понимания своего тела и потребностей, и соответствующих техник и упражнений, женщина может полностью устранить психологические причины отсутствия оргазма, что в конечном счете приведет к качественному улучшению отношений в паре! Открыть/Комментировать

2023-02-23 16:29:40 В каких пределах вы чувствуете себя в безопасности? Где проходят ваши личные границы?
⠀
Это очень важная тема.
Если вы научитесь их четко определять и соблюдать, то ваш мир станет намного свободнее и легче. Ведь вы сможете не только оградить себя от давления извне, но и будете ощущать себя уверенно и защищённом, а также будете получать удовольствие от жизни.
⠀
Отстаивая себя, свои мысли, свои идеи, укрепляя свою самооценку вы развиваете в себе лидерские качества, которые мы используем для достижения своих целей.
⠀
1 марта старт Клуба "Самоуважение, лидерство и личные границы"
⠀
Что вас ждёт в новом потоке:
⠀
27.02.2023
Как улучшить самооценку, начать уважать и ценить себя: техники и практики. (Семинар, открывающий новый поток)
⠀
01.03.2023 ОТКРЫТИЕ КЛУБА
Прямой эфир.
Сеанс гипноза для развития навыка отстаивать себя и достигать своих целей.
⠀
08.03.2023
Прямой эфир - Третья чакра. Как активировать работу третьего психоэмоционального центра. Лидерство женщины в современном мире.
Медитация для самостоятельной работы.
⠀
15.03.2023
Прямой эфир, посвященный теневой стороне личности.
Запись подкастов для самостоятельной работы с родительскими установками.
Практика - Провокация. Знакомство с собственной тенью.
⠀
22.03.2023
Прямой эфир - ответы на вопросы.
Аффирмации для устранения родительских установок: "не будь значимым", "не будь взрослым", "не будь лидером".
⠀
До 28 февраля (включительно) действует СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ по вступлению в Клуб - 777 рублей
⠀
До встречи на занятиях! Регистрация по ссылке https://krasnov.tv/klub-aleksandra-krasnova/ Открыть/Комментировать