Livanskaya

2022-07-06 09:58:45 Итак, сегодня завершаю тему семейных нормативных кризисов,последним 6-м Кризисом: супруги вновь остаются вдвоем

Этот период начинается с уходом из дома последнего ребёнка. В связи с этим существоваший долгое время треугольник мать-отец-ребенок (триада) обратно трансформируется в диаду (только пара супругов), а это значит, что структура семьи вновь меняется и требует установления нового баланса.

Как распознать этот кризис?

- у супругов возникает чувство ненужности, невостребованности, отстраненности от детей
- сложности и конфликты в отношениях с взрослыми детьми и новыми членами семьи (зятья, невестки, сваты)
- неоправданные ожидания и разочарование супругов в профессиональной и личной жизни
Так как здесь как раз может быть пересечение с личным крзисом 55+
- внебрачные контакты и связи супругов
- отсутствие тепла и близости в отношениях супругов, дефицит доверия, проблемы общения и конфликты

Что важно решить в этом кризисе?

Адаптироваться к потере социальных ролей, принять возможные новые роли бабушки и дедушки и научиться снова жить вдвоем.

И здесь так же может быть два выхода из этого кризиса:

Конструктивный - возможность получать удовольствие от зрелых супружеских отношений и осуществлять планы, выполнение которых было отложено в связи с воспитанием детей.

Деструктивный - разочарование в браке, ощущение ненужности и невозможность найти сферы активности, замещающие воспитание детей.


Есть разные методики оценить степень удовлетворенности браком, но я предлагаю здесь более адпатированный тест-опросник на пару минут, чтобы понять на сколько вы довольны текущим состоянием партнерства Открыть/Комментировать

2022-07-04 09:26:55 Кризис 5: Уход детей из родительского дома в самостоятельную жизнь

Это кризис сепарации.
Процесс сепарации в диаде «родитель- ребёнок» обусловлен историей жизни нескольких поколений семьи . Чем легче было отделение родителей от собственных родительских семей, тем проще им будет отпустить ребёнка и поддержать его в обретении автономии.

Как распознать пятый нормативный кризис?

- появление у родителей чувства одиночества, ненужности, невостребованности
- неспособность родителей принять факт взросления ребёнка и его потребность в отделении от семьи
- высокий уровень сплочённости, затрудняющий процесс сепарации и уход детей из семьи
- манипуляции во взаимодействии членов семьи,связанные с избеганием ответственности за необходимость изменений
- рост беспокойства и тревожности членов семьи

Что решает этот кризис?

Выросший ребёнок проходит эмоциональное отделение от родителей. Родители принимают факт самостоятельной жизни ребёнка и заново выстраивают отношения друг с другом.

Можно обозначить два основных исхода из этого кризиса:

1. Эмоциональное отделение - взрослый ребёнок сохраняет отношения с членами семьи. Одновременно с этим родители принимают факт его взрослости.

2. Эмоциональная зависимость - здесь сепарация не происходит, и возможны два варианта развития отношений:
- ребёнок сохраняете тесные взаимоотношения хотя бы с одним из родителей
- географическое и/или психологическое дистанцирование от родителей по принципу эмоционального разрыва создаёт иллюзию независимости и автономного существования.

Здесь поделюсь коротким тестом на определение психологической и энергетической сепарации от родителей

И отдельно со своей стороны рекомендую ответить себе на вопрос: Когда в моей жизни происходит какое - то неприятное событие (увольнение, расставание, потеря чего-то и т.д.), думаю ли я о том, как отреагируют родители и как изменяется мое эмоциональное состояние от этих мыслей?
Вот здесь поисследуйте себя, там можно много чего найти Открыть/Комментировать

2022-07-01 08:41:16 В дополнение об этом кризисе рекомендую к прочтению интервью Л. Петрановской, она очень доступно объясняет, что делать и как реагировать в период "подросткового бунта" Открыть/Комментировать

2022-07-01 08:40:57 Кризис 4: Принятие факта вступления ребёнка в подростковый период
Причины, признаки, что он решает.

P.S: У меня там немного кошки на фоне записи дерутся, сори Прелести жизни на Кипре Открыть/Комментировать

2022-06-28 12:28:42 Привет
Хочу порекомендовать 2 очень летние книжки

Рэй Бредбери «Лето, прощай» - про лето в деревне, которое случалось почти у каждого из нас

Мэтью Форт «Сицилия. Сладкий мёд, горькие лимоны» - про гастрономическое путешествие по Сицилии вместе с изящными рецептами

Отмечу по чтению последней, что главное - не на голодный желудок

Обе книжки дарят ощущение летней беззаботности, приключений и эстетики

Идеально читать под деревом, наслаждаясь мороженым Открыть/Комментировать

2022-06-27 09:25:45 Кризис 3: включение детей во внешние социальные структуры

Это кризис связан с моментом, когда у ребёнка возникает потребность в расширении сферы социальных контактов, и родители направляют его в сад или школу. А значит это требует перераспределения обязанностей и обозначения новых границ семьи.

Что происходит в семье?

Основной фокус жалоб в этот период направлен на ребёнка - на его личностные особенности и проблемы с поведением. Тут важно провести тщательную диагностику, так как истинная проблема может быть в супружеских отношениях или маскировать нарушения в детско-родительской подсистеме.

Как распознать третий нормативный кризис?

- трудности адаптации ребёнка к новым социальным условиям
- соматизация ребёнка (частые простуды, аллергия, гастриты и т.д.)
- неприятие членами семьи новых обязательств
- рост напряжённости в паре
- проблемы взаимодействия с внешними структурами
- перегруженность супруги как следствие её двойной занятости

Что важно решить в этом кризисе?

Нужно прийти к новым соглашениями в некоторых сферах семенной жизни(кто будет отводить и забирать ребёнка в сад/школу, кто остаётся дома, когда ребёнок болеет, кто посещает детские мероприятия; как теперь распределяются домашние обязанности и какой досуг подходит семье).

Исследовать семейные отношения поможет методика изучения родительских установок (ориг. PARI) Это тест минут на 15-20, который проясняет отношение к разным сторонам семенной жизни и семенной роли Открыть/Комментировать

2022-06-24 09:52:21 Кризис 2:освоение родительских ролей и принятие факта рождения ребенка

Этот кризис связан с рождением ребёнка. Этот факт означает, что прежняя система отношений дидада (когда вас вдое) переходит в триаду (когда вас вдое и ребёнок), а значит требует перестроения.

Что происходит с женщиной?
Многие женщины переживают ожидание и рождение ребёнка как эмоциональный кризис, поворотный пункт. Женщина, ожидая от мужа эмоциональной поддержки и помощи и не получая желаемого, может обижаться и предъявлять претензии. В результате она ещё сильнее концентрируется на ребёнке и провоцирует дистаницирование мужа.

Что просиходит с мужчиной?
В этот период мужчина может чувствовать себя исключенным из семьи, бессознательно ревновать жену к ребенку, так как всё внимание направлено на последнего. В связи с этой ситуацией у мужчины может возникнуть "эмоциональный голод", который заставит его искать близости с другими членами семьи, вне семьи или уходить в сферу достижений, тем самым ещё больше отдаляясь от ребёнка и жены.

Как распознать второй нормативный кризис?
- непринятие новых ролей (отца и матери) и связанных с ними обязательств

- рост напряженности в паре (конфликты, обиды, претензии, ревность, переживания собственного одиночества)

- дисфункция сексуальных отношений в паре

- снижение уровня сплоченности за счет увеличения дистанции из-за ребёнка

Что самое важное решает этот кризис?

Сближение представлений пары о новом образе семьи и роли каждого партнера в ней и увеличение сплоченности.

Поэтому здесь будет актуальным предложить тест на выявление ролевых ожиданий партнеров (РОП). Он позволит выявить представления партнеров об основых функциях семьи (сексуальная, бытовая и т.д) и о желаемом распределении ролей в паре Открыть/Комментировать

2022-06-22 21:21:38 И тест, который обещала
Он особенно подойдет тем, кто недавно в отношениях и хочет усилить степень открытости друг с другом
Это , как многие уже догадались, тест Артура Арона из 36 вопросов
Выделите часик наедине с партнером и откровенно ответьте перед друг другом на все.

Гайз, поделитесь потом состоянием после этого теста Хочется порадоваться вместе с вами Открыть/Комментировать

2022-06-22 21:17:53 Кризис 1:принятие на себя супружеских обязательств
Как распознать? Что важно решить?

P.S.: Тестируем новый формат подачи Открыть/Комментировать

2022-06-20 20:42:52 Мне иногда кажется, что я могла бы быть SMM-щицой Лабковского

Уже который раз замечаю, что как только я подготовила контент- план на тему, которую хочу осветить на канале, у него выходит пост ровно в этот же день на эту тему Иногда даже приходилось менять контент, чтобы оставаться в уникальной повестке

Вот и сегодня, получив от вас отзывы, что тема кризисов затронула многих, решила на ней задержаться и сделать серию постов про семейные кризисы. И та-дам, у Михаила вышли посты-карточки на эту тему
Но раз уж я открыла тему кризисной психологии, то буду верна своему плану

Итак, каждая семья проходит несколько этапов развития , и переход с одного на другой обычно сопровождается кризисом.
Семейные кризисы - это переходное состояние семьи, при котором нарушаются установившиеся процессы, что приводит к невозможности реализации ряда функций привычными способами.

Что же может быть их причиной?
⁃ когда один в паре переживает свой собственный возрастной кризис, пересматривая свою жизнь, человек может захотеть все изменить, в том числе свою семейную жизнь
⁃ когда приходят такие жизненные вехи как рождение ребёнка,его поступление школу, переходный возраст и уход из родительской семьи
⁃ когда у кого-то из супругов сложности на работе, изменение материального положения, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, переезд семьи в другой город или страну
⁃ а так же когда случаются такие серьёзные стресс - факторы, как тяжелые болезни, смерти, измены и разводы.

Я остановлюсь подробно на нормативных кризисах, которые являются переходными моментами между стадиями жизненного цикла семьи. Их выделяют 6:

Кризис 1 - принятие супружеских обязательств
Кризис 2 - освоение родительских ролей и принятие факта рождения ребёнка
Кризис 3 - включение детей во внешние социальные структуры
Кризис 4 - принятие факта вступления детей в подростковый возраст
Кризис 5 - уход детей из родительского дома в самостоятельную жизнь
Кризис 6 - супруги вновь остаются вдвоём

В каждом кризисе расскажу про маркеры, которые помогут диагностировать определенный этап, отдельно дам онлайн - тесты и пару простых техник, которые могут сблизить вас с партнером Открыть/Комментировать