Откуда берётся жир? Дело в том, что жиром организм спасает на | Давыдов про стройность

Откуда берётся жир?

Дело в том, что жиром организм спасает нас от смерти. Именно поэтому многие поправляются на голодании.

Потому что в подсознании сидит страх: «Настали голодные времена! Надо делать запасы!»

За этот страх можно сказать «спасибо» нашим бабушкам и дедушкам. Так как во времена войн и дефицита не было уверенности в том, что завтра ты сможешь поесть. Голод - наше историческое наследие.

Не забывайте, что мы живем в 21 веке и еда на полках всегда будет в изобилии.

Но именно страх не даёт принять эту мысль, даже если головой вы все понимаете.

Как его побороть?

Есть два способа:

1. Работа с психологом
2. Несколько раз купите в магазине все что угодно душе. Дома выложите еду на стол и ни в чем себе не отказывайте. Так мозг поймёт, что у вас ДОСТАТОК, а не ДЕФИЦИТ. Главное - не уходить в крайность и не делать из этого обычный ритуал трапезы.