2022-12-07 04:44:52
Практическое упражнение по смене убежденийВозьмите лист бумаги (или тетрадь) и ручку.
Подумайте, в каких сферах жизни у вас есть проблемы, или над какими из них вы хотели бы поработать (например, карьера, отношения с людьми, деньги, семья и т.д.). Выберите одну из них, которая наиболее важна для вас в данный момент.
Разделите листок на две части и с левой стороны напишите все ваши мысли, которые касаются этой области. Будьте честны с собой. Пишите только то, что действительно думаете и чувствуете!
Затем проанализируйте ваши утверждения и посмотрите, какие из них могут помочь вам достичь цели, а какие наоборот, могут помешать.
Теперь замените негативные утверждения на позитивные, написав их в правой части страницы.
Например, вместо "Я не вижу способа хорошо заработать" - "Существует много способов хорошо заработать".
Когда старое утверждение приходит к вам в голову, вместо него повторяйте новое.
Как можно чаще концентрируйтесь на позитивных утверждениях, и со временем они помогут вам прийти к цели.
21 viewsАлександр Таргаев, 01:44