Психологиня

2022-04-13 10:00:42 Рост .
Любой рост , духовный , материальный , начинается через проблемы . Когда все хорошо - нет смысла двигаться , чаще всего люди сидят на месте . Только чувство дискомфорта может стать кнопкой «пуск » к новой личности .
Многие думают,что их мышление поменяется прочитав 1-2 книги . Нет . Вы формировались до сегодняшнего дня .И чтобы создать новую личность , духовную , мудрую , для этого понадобится время не только чтобы накопить знания , а чтобы эти знания стали вашими убеждениями . Настоящими - как вы сейчас .

Все наступает не сразу , солнце не встаёт резко … оно встаёт потихоньку , все больше и больше оно выглядывает из за горы и вот спустя время оно возвышается на небе .
Изменения человека , как солнце - сначала вы видите кусочек , потом больше , потом ещё больше и вот ваша новая личность уже бросает тень на все вокруг .

Человек как почва, чтобы она наполнилась влагой и микроэлементами должен пройти не один дождь , дождь - ваши знания , которые питают вас . И когда вы напитаетесь появится росток это и есть рост . А дальше он может и дать плод , а этот плод балет служить другим - как это вышло у меня .

Не нужно бояться проблем , любую проблему можно обернуть в рост, духовное развитие начинается с принятия разочарования и осознавания его как опыта . Можно страдать от любой негативной ситуации, а можно начать поливать себя и скоро появится новый
Спросите себя :какой опыт дает мне моя проблема?куда она меня ведёт? Чему учит? Терпимости ?понимаю других?
Как я могу себя проработать благодаря этой проблеме ?
Рост - всегда через проблемы !!!
Поэтому не бойтесь их . Открыть/Комментировать

2022-04-13 10:00:37 Открыть/Комментировать

2022-04-07 16:01:22 Упражнение для всей семьи . Которое поможет определить климат семьи , внутренние переживания каждого.
Купите холст , краски , можно карандаши кому как удобно . На протяжении 10 дней , вы рисуете картину
. Не обговаривая что вы рисуете .
Рисуют все кто живет в вашем доме ,живете вдвоём?рисуете вдвоём . Живут с вами родители, дети ,рисуют и они . На одном холсте ! По очереди .
Начинаете вы . К примеру вы нарисовали траву, отдали дальше , дальше рисуют дерево или что хотят . Вы не командуете что нужно по вашему рисовать ) рисует член семьи что хочет .
Добавлять деталями чужие рисунки можно .
Рисуем не что надо , а что чувствуем .
Рисунки не обсуждаем , можно обсудить картину спустя 10 дней .

Картина должна быть раскрашенна.
Спустя 10 дней . Все кто рисовал садятся за стол и пишут что они видят на этой картине , какие эмоции она им доставляет ? Какие цвета на этой картине ?
Что они бы убрали из этой картины ?
Если кому то что то не нравится , утончите кто рисовал этот предмет или животное .
Спросите у себя какие чувства вы испытываете к тому ,кто нарисовал не понравившейся вам предмет или деталь на картине .

После ,каждый зачитывает свои ощущения от картины . Может кто то ещё что то хочет добавить ? Добавляем .
После обсуждения будет много инсайтов .
Если картина всем нравится . Оставляем ее дома . Если она несёт неприятные эмоции , идём всей компанией кто ее рисовал выкидываем ее . Открыть/Комментировать

2022-04-07 16:01:17 Открыть/Комментировать

2022-04-06 09:07:27 Доброе утро . Девочки не подскажите насколько длинное видео грузится в телеграмм ? Открыть/Комментировать

2022-04-06 09:01:08 Мысли.
Казалось бы что это? Мы их не видим. Но именно они вызывают у нас чувства .
Чем чаще вы прокручиваете событие,тем больше это событие становится вами ,тем сильнее это событие снова и снова переживает ваше тело.

Слышали выражение « поседела за одну ночь»? Так вот именно негативные мысли вызывающие в теле гормоны стресса так влияют на тело . И так невидимые мысли становятся видимыми .
Нам заложено прокручивать негативные мысли чаще,чем позитивные . Эта закладка тоже идёт из детства . Если ребёнок чаще переживал позитивные события , его тело его привык смаковать их,если ребёнок чаще переживал внутренний дисбаланс,то ему привычнее испытывать негатив .Поэтому нашему мозгу нашему телу это знакомее.

Анализируйте,как вы думаете.анализируйте идёт сейчас ваша прокрутка мыслей вам на плюс ? Или наоборот? Не важно о чем вы думаете,важно как часто вы об этом думаете и что вы в себе укрепляете.

Какое влияние сейчас оказывает на меня то,что я думаю? Приносит это мне и окружающим что то хорошее или наоборот?

От негативного привычного мышления очень сложно отказаться ,но замечая в себе это мышление и меняя на альтернативное,первый шаг к новой привычке .
Нет , это не значит,что вы бежите от реальности,это значит , что вы оцениваете насколько сейчас ваши негативные мысли повлияют на эту реальность? Они не повлияют на реальность общую , они повлияют на реальность вашу .

Как только вы понимаете,что прокручиваете снова и снова негативные мысли ,отвлекайте свой : чтением ,фильмами ( только если вы страдаете мы не смотрим грустные фильмы и не читаем такие книги)мы не подкрепляем в теле это чувство. А меняем .

Выписывайте свои проблемы и мысли на бумагу ,они должны уйти из вас . Пишите несколько раз то,что хотели бы сказать к примеру обидчику . А потом рвите это . ( проверено на себе )

Перефокусируйтесь на хорошее,замечайте это вокруг.

Чем чаще вы прокручиваете негативные мысли, тем привычнее они будут вам . И ваша линза восприятия мира , будет мутнеть .

Твоя мысль для тебя либо как топор для дерева,либо как дождь …. Рубить себя или питать , решай сам Открыть/Комментировать

2022-04-06 09:01:05 Открыть/Комментировать

2022-04-02 22:36:22 Влияние женщины на секс очень велико..неосторожное слово может нанести травму мужчине . Вы не знаете какой был его первый опыт и какой он мог оставить след.

Не стоит акцентировать внимание на том,если у мужчины не вышло

на длительности полового акта

На количестве сырья)

Не стоит во время ссор пытаться задеть мужчину этой темой

Не стоит рассказывать про свой прошлый опыт

Очень часто секс портится из за частых конфликтов с партнёром . Важно снять контроль и тревожность .
Часто партнеры имеют по отношению другу к другу недосказанность и внутренне напряжение , это кидает огромную тень на половую жизнь . ( поэтому обсуждайте проблему сразу ,не нужно ее в себе держать а потом вываливать )
Если женщина ещё подкрепляет это фразами : ты меня не хочешь!что так долго ?что так мало ?( то есть вы показываете свой контроль , когда контролируют что делают люди ? Напрягаются ) имея такое напряжение мужчина не будет испытывать влечение в последующем .

Если вы заметили изменения по влечении,не нужно думать о физиологической дисфункции . Первое место в уменьшении влечения занимает психологический фактор .
Партнер не не может , не не хочет , а партнёр не может и не хочет с определённым человеком .
Почему секс с любовницей интересней?Там меньше напряжения и бытовых недосказанностей,там присутствует лёгкость и интрига .
Зачастую женщина становится в отношениях мамкой: поешь ,помойся ,постоянный контроль , ( именно чрезмерное собственничество вызывает желание мужчины вырваться) с мамой не спят !
С мамой удобно и хорошо жить, она гладит ,готовит,но вот секс с ней невозможен.
Поэтому как только вы включаете мамку помните - вы убиваете свою секс.жизнь. Почему секс хорош в начале отношений? Нет долженствований ,нет напряжений,нет претензий.
Как ощущает с вами себя партнёр? Если вы выливаете каждый день ведро претензий вряд ли он будет испытывать при виде вас желание , его мозг при виде вас испытает стресс .
Что подавляет в наших отношениях секс? Задайте себе вопрос если есть проблемы и ответы выйдут сами .
Возможно я заигралась в роль мамы с детьми ? Возможно я стала мамой мужчине? Возможно я много требую и нахожусь в детской позиции? Или.. ваш вариант ?

Добавьте лёгкость в отношения .. снизьте напряжение и контроль . Открыть/Комментировать

2022-04-02 22:36:20 Открыть/Комментировать

2022-03-26 09:14:47 Наверное сейчас самое лучше время погрузиться в момент , когда ты ощущаешь все что у тебя есть и поблагодарить за это .

То ,что мы имеем стало для нас само собой разумеющееся,даже обесценивающиеся у многих .
Часто люди страдают от того ,что хотят большего,не видя и не благодаря за то что есть .
Открывая глаза поблагодарите Бога,мир, за все что вы имеете .
Есть такая поговорка : имея не ценим ,теряя плачем .
Вам кажется у вас ничего нет ?нечему радоваться?
Поверьте,это не так !

Покрутите в своей голове что бы вы не хотели потерять из того,что есть уже сейчас .
Поблагодарите за это . Спасибо за здоровое моих родных , за дом , каждый раз благодарите мысленно за пищу , то что есть сейчас у вас - золото для некоторых . Важно научиться это замечать и тогда в жизнь прийдет ещё больше .

Уважайте что есть ,уважайте тех кто рядом ,конечно это сложно ,эмоции претензии,действуют забвенно. Но возвращайте себя в реальность ,благодарите мир за громких детей,за ворчащего мужа ,за то,что можете попить кофе с подругами . Это роскошь … это роскошь для некоторых .

Помните,что то что для вас является привычным - для некоторых является мечтой .

Особенно сейчас . Мир показывает,как ценно было для многих как их им казалось малое то,что было .
И они бы отдали все ,чтобы это вернуть
Спасибо Открыть/Комментировать