Работай на себя💸💵💶

2021-10-27 19:00:36 Мне не стыдно признаться что:

• Что у меня много недостатков
• Что я много чего не знаю
• Что у меня не так много друзей
• Что я всё ещё ищу себя
• Что я не такая сильная, какой я могу казаться
• Что мне иногда очень страшно
• Что иногда я чувствую себя совершенно одинокой

Мне не стыдно, потому что я знаю, что таких несовершенных, как я, слишком много, чтобы этого стыдиться. Открыть/Комментировать

2021-10-27 17:00:27 Иллюзия айсберга:

Что видят люди: УСПЕХ!

Успех - это верхушка айсберга.

Что люди не видят:

- целеустремлённость
- усердная работа
- дисциплина
- разочарование
- жертвование
- провалы
- упорство Открыть/Комментировать

2021-10-27 15:34:42 3 способа быстро улучшить своё настроение:

• Займись спортом. Гормоны, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом.
• Побудь на природе. Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и ты почувствуешь себя лучше.
• Помоги кому‑то. Совершая что‑то бескорыстное, ты почувствуешь себя счастливее и сделаешь окружающий мир чуточку лучше. Открыть/Комментировать

2021-10-26 04:59:37 Тело - это не только транспорт для мозга:

- Телу нужен качественный
7-8 часовой сон
- Телу нужен полноценный и
регулярный отдых
- Телу необходимо достаточное количество воды
- Телу нужно нормальное питание
- Телу необходимо движение
- Тело требует бережного ухода

Заботьтесь о своём теле! Открыть/Комментировать

2021-10-24 11:00:36 Важные напоминания:

• Ты не станешь счастливее, если будешь наказывать себя и ругать.
• Другие не виноваты в твоих проблемах.
• Есть причина, по которой люди делают то, что они делают.
• Тебе не нужно никому ничего доказывать.
• Разреши другим людям не понимать и не любить тебя.
• В каждой плохой ситуации есть или будет что-то хорошее для тебя. Открыть/Комментировать

2021-10-24 10:00:53 8 причин заниматься спортом

А ты занимаешься спортом? Открыть/Комментировать

2021-10-24 09:01:47 9 советов для тех, кто впал в осеннюю депрессию:

1. Проведи 30 минут в тишине
2. Поговори с тем, кто вдохновляет
3. Выполни физические упражнения
4. Сделай дыхательные упражнения
5. Отправься на прогулку
6. Выспись наконец-то
7. Прими прохладный душ
8. Подумай о хорошем
7. Сделай что-то любимое Открыть/Комментировать

2021-10-23 16:16:28 Сейчас самое лучшее время, чтобы:

• Собрать свои силы в кулак;
• Исправить то, что можно исправить, а всё остальное отпустить;
• Очистить мысли от негативных установок;
• Начать читать больше книг;
• Сделать шаг к своей большой цeли;
• Заботиться о своем физическом и психологическом здоровье;
• Быть счастливым;
• Начать любить и уважать себя;
• Работать над своими мечтами;
• Становиться лучше и лучше. Открыть/Комментировать

2021-10-23 11:00:36 Больше | Меньше:

• Благодарить | Жаловаться
• Учиться | Прокрастинировать
• Быть собой | Слушать других
• Верить в себя | Сомневаться в себе
• Заниматься спортом | Лежать
• Читать книги | Листать инстаграм
• Путешествовать | Сидеть дома Открыть/Комментировать

2021-10-23 09:08:00 101 способ, как справиться с депрессией

Сохраняй себе, и заглядывай, когда тебе грустно Открыть/Комментировать