Инструкция. Как подготовить речь к записи видео или выступлени | Академия речи Ирины Свириной

Инструкция. Как подготовить речь к записи видео или выступлению.

Во время стресса усиливаются "зажимы", то есть появляется перенапряжение, из-за которого голос начинает звучать хуже: появляются резкие высокие нотки, не хватает воздуха и ещё много "прелестей"

Но вот кто настоящий предатель-так это дикция: язык начинает заплетаться даже об самые простые слова из-за волнения.

А не волнуется только кто? Правильно, только покойник, и то, в наше время это уже спорно.

Но если сделать разминку от 1 до 3 минут, то можно избежать неприятностей да ещё и поразить зрителей роскошной речью.
Итак, инструкция по подготовке:
1 шаг- сделайте общее упражнение на расслабление. Если вы уже знаете какое-то и оно вам помогает-берите его. Если нет: напрягите все тело от кончиков пальцев до макушки, задержите максимальное напряжение на 3 -5 секунд и сбросьте его с шумным выдохом. После этого вы будете и в кадре естественнее, и на сцене без зажимов.


2 шаг- разогрейте голос. Если не знаете никаких упражнений, спойте любую песню, в ноты здесь попадать не нужно. Даже 1 минута изменит голос.
Отличное упражнение с видео я оставила в предыдущем посте.

3 шаг- дикция, наша маленькая предательница. Проговорите текст:
Футляр для дрели, для дрели футляр
Сначала очень медленно и внятно и потом ещё 10 раз с постепенным ускорением и идите к публике или камере.


Теперь вас во-первых, уже точно ничем не удивить, а во-вторых, и волнение меньше и речь великолепнее!

Дайте знать, актаульненько ли было?