ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОГО ЖИВОТИКА ⠀
Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота. Помимо этого, все асаны развивают не только физическую выносливость и баланс, а также психологическую устойчивость
⠀
Каждую асану старайтесь выполнить по 20-30 секунд, повторяя ее 2-3 раза.
⠀
Можно делать в конце основной тренировки.
Не забудьте подписаться на канал!
