2023-04-03 13:57:07
Творческие, привет
Прекрасного понедельника и продуктивной недели!
А мне пожелайте сил и терпения, потому что мой детокс продолжается Хотя не все так плохо — есть вкусные и интересные рецепты)
Делюсь детокс-рецептами, которые мне прям зашли! Берите на заметку)
Салаты:
— Свёкла + голубика + петрушка
— Груша + капуста + морковь + растительное масло (можно добавить проростки пшеницы или орехи кешью)
Закуски: — Овощной тар-тар:
Авокадо + огурец + томаты свежие + вяленые томаты
— Брокколи + пюре из киви + измельчённые орехи кешью. Броколли отвариваем, пюре из киви намазываем на шапочки, сверху посыпаем орехами. Можно добавить кусочки сыра Панир.
Горячее: — Рис карри + морковь + лук + капуста
Все тушим и перемешиваем, добавляем индийские специи.
— Киноа + тыква + морковь
Тушим все вместе, добавляем немного специи.
Кстати!Специи улучшают работу ЖКТ. Не бойтесь их добавлять, если вам можно по мед.показаниям.
Мы едим 3 раза в день без всяких перекусов и чаепитий. Пьем только воду.
Как вам рецепты?
1.8K views10:57