Природные биоритмы каждого человека уникальны, однако научные исследования указывают на то, что большинство людей обладает наибольшей продуктивностью в первой половине дня, примерно с 9 до 11 утра. В этот период наш мозг находится в наиболее активном состоянии, мы чувствуем себя бодрее и способны лучше сосредоточиться на задачах.
Тем не менее, это не означает, что необходимо обязательно работать исключительно в этот промежуток времени. Если вы замечаете, что ваша продуктивность выше в другое время суток, то вам стоит работать именно в тот период, который соответствует вашим индивидуальным особенностям.
Главное - внимательно слушайте свое тело и находите оптимальный график работы, который подходит именно вам.
