Боишься пробовать что-то новое?
В нашей группе ВК мы уже описали возможные страхи перед стажировками, а ты знал(а), что у этого страха есть название?
Неофобия — страх перед новым, незнакомым, неведомым.
Сейчас мы постараемся рассказать, как с ним бороться.
В основном психологи советуют использовать рациональное мышление.
— Для начала необходимо
конкретизировать свои страхи: представить и записать, чего именно ты боишься. Четкая и визуальная картинка всегда пугает меньше, чем неизвестность.
— Далее продумай все возможные
исходы событий. Можно пользоваться схемой: "Что самое страшное может произойти, если я это сделаю? А что самое приятное?" Проанализировав ситуацию, ты поймешь, что даже самые гиперболизированные исходы спокойно можно решить, а положительных моментов будет гораздо больше.
Не бойся действовать, чтобы потом ни о чем не жалеть!
