Как не потерять своё Я в современной суете Повседневные дела и заботы так захватывают нас, что мы зачастую забываем про самих себя. И как итог: перестаём осознавать свои эмоции, желания и потребности.
Умение слушать себя - это ключ к тому, чтобы не потерять себя в суете жизненных событий.
Полезно как можно чаще задавать себе вопросы:
Что я сейчас чувствую?
Какие эмоции присутствуют внутри?
Чего мне сейчас хочется?
Какие у меня потребности?Каждому человеку нужно время на себя. Вне любой компании, даже вне отношений. Время, чтобы услышать себя, обратить внимание на своё самочувствие, осознать, что вообще происходит в вашей жизни.
Поэтому сегодня мы приготовили для вас очень эффективную медитацию.
ВПотоке
