Забота о своём ментальном состоянии В суете будней мы забываем, что можно почувствовать не только физическую усталость, но и моральную. К сожалению, даже самая интересная работа может надоесть, а самое увлекательное развлечение - наскучить.
Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда их становится слишком много, и организм посылает сигналы о том, что пора восстановить душевное равновесие.
Чаще устраивайте эмоциональный детокс. Выберите день, который вы проведёте наедине со своими мыслями.
Помните, что вы у себя одни.Сегодня мы расскажем об интересных способах заботы о своём ментальном здоровье. ВПотоке
