Топ 5 занятий на самоизоляции.
Как я уже не раз говорил, период самоизоляции - это замечательное время для того, чтобы заняться тем, чем не занимались ранее, то, что забрасывали в долгий ящик, и, конечно же, важный период для работы над собой. Я решил сделать своеобразный рейтинг полезных занятий на период самоизоляции. Они помогут, на мой взгляд, в достаточной степени отвлечь вас от всего этого фонового стресса, который проживаем сейчас, обеспечить достаточные умственные и физические нагрузки, которые, в свою очередь, будут способствовать вашему развитию.
1. Безусловно, чтение книг.
Многие люди, к сожалению, сейчас мало читают, и лишь у малой из нас людей есть такая привычка читать регулярно. Полагаю, не стоит перечислять, как благотворно это может сказаться на ваш мозг и привычки и даже на вашу речь, знание русского языка, мироощущение в целом. Плюс ко всему, это очень затягивает и отвлекает от психологического давления в нынешней ситуации. Важен и выбор литературы. Старайтесь читать полезные для развития книги, научные, классическую литературу, а не ограничиваться условно - поверхностными детективами и тому подобным.
2. Изучение языков.
Как всем известно, это занятие никогда не помешает особенно в наше высокоразвитое время. Определенно, это поможет обогащать интеллект и повышать работоспособность мозга. Даже если вы всегда думали, что вы далеки от этого, попробуйте начать, и вы откроете для себя много нового. Пусть по 20-30 минут в день, но эти минуты дадут свои результаты. Можно поставить себе определенный план по запоминанию некоторого количества слов и выражений в день. Со временем вы убедитесь, что правильные занятия во время самоизоляции и то время, которое есть у вас сейчас проведенное с пользой - это еще один большой плюс, шанс, которого могло и не случится. Воспользуйтесь им сполна и потом будете гордиться собой, потому что покорили непокоренную вершину, провели время с пользой для своего развития.
3. Конечно, занятия физическими упражнениями.
Поскольку период самоизоляции в принципе подразумевает малоподвижный образ жизни, то физические упражнения становятся не просто важной, а даже обязательной частью жизни. Вам необходимо восполнять отсутствие возможностей для прогулок иной физической активностью. Йога, аэробика, пилатес, стрейчинг, да и просто регулярная элементарная физкультура, которая возможна в домашних условиях – все это придаст заряд бодрости, сожжет лишние калории и обеспечит хорошее настроение. Помните, чем больше энергии вы тратите на подобные занятия, тем больше ее вы получаете взамен.
4. Категория дел, которые я называю «интеллектуально-рукодельные».
Эта категория подразумевает такие занятия как, например: настольные игры и пазлы, занятия рисованием или музицирование, вышивание. Сюда можно отнести и медитативные практики, польза которых несомненна. Кому это близко, меня поймут. В общем, все то, что развивает одновременно и мозг, приводит в действие мелкую моторику или позволяет проявить себя вашему творческому потенциалу и при этом не требует физических нагрузок.
5. Бесспорно, секс.
Сейчас есть уникальная возможность быть ближе друг к другу. Занимайтесь им как можно чаще, покоряйте новые "вершины" и открывайте новые "горизонты" со своим партнером. Это значительно укрепит ваши отношения и позволит легче перенести этот непростой и томительный период.
