Как справляться с тревогой и стрессом?Тревога имеет место быть в жизни каждого человека, особенно подвержены женщины. Но мало кто знает, что стресс действительно опасен для жизниТревожные люди имеют более высокий уровень смертности.Ухудшается психологическое состояние, снижается концентрация внимания, нарушается сон. Самая грубая ошибка в таком случае — употребление алкоголя и антидепрессантов!Как все-таки правильно бороться с данной проблемой?Об этом точно знает Татьяна Вавилина - психолог и EMDR-терапевт.На ее канале МЕСТО, ГДЕ БЕЗОПАСНО вы найдете:
️️️ Как справиться с тревожностью?
️️️ Как выйти из токсисных отношений?
️️️ Как найти баланс между работой и жизнью?
В закрепленных сообщениях забирайте гайд : "
6 ШАГОВ НА ПУТИ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ" - самый быстрый путь к себе
Подписывайся: https://t.me/+gsBwnedsKFw2NDFi
