Книга дня: Крис Бейли, «Гиперфокус»
Как управлять одним из самых важный ресурсов — вниманием?
Если вы часто забываете, зачем зашли в другую комнату или что хотели сделать 5 минут назад, определенно стоит прочесть эту книгу.
Нейронаучные исследования показывают, что у мозга есть режимы, которые можно разблокировать в то время, когда мы эффективно используем внимание. Режим гиперфокуса — основа продуктивности. Он помогает мыслить яснее и жить более осознанно.
Благодаря этой книге научитесь лучше концентрироваться на важных задачах и реже чувствовать себя перегруженным.
Делимся бесплатным фрагментом и желаем приятного чтения
