Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
94.83K
Описание канала:
По вопросам рекламы и сотрудничества: Adushkina@didenok.com
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал adushkinaa и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2024-05-08 09:47:02
Доброе утро от вашей Катюшки #задротупоздоровью
Начинаю день с капельниц, но в этот раз это просто витамины (железо, витамин С и тд), восполняю то, что ушло вместе с операцией на нос)
21.0K views06:47
2024-05-05 12:39:46
НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ
У меня вышел первый выпуск нового шоу «ДЕВИЧНИК», где мы с моими подругами за кухонным столом разгоняем всякие секретики!
Девчонки, скорее переходите по ссылке
и пересылайте подружкам
25.0K views09:39
2024-05-03 22:45:57
Кстати в конкурсе еще участвуют и ВК клипы! (Только там 3 победителя)
Ссылка на звук тут
https://vk.com/clips/music/-2001356021_127356021
16.3K viewsedited 19:45
2024-05-03 22:28:46
BREAKING NEWS Мы увидели, как много желающих выиграть в конкурсе на самое креативное видео под звук «Танцетерапия», и как много тех, кто еще не успел загрузить видео!
Так что мы с командой приняли нелегкое решение о переносе результатов и
продлении конкурса до 10.05 Ежедневно мы просматриваем тысячи ваших видео, а их уже реально более 45 000, за что вам огромное спасибо!
Желаю удачи всем в конкурсе, тем более сейчас у вас есть дополнительная неделя, чтобы проявить себя и снять ролик! Все ссылки на звуки в закрепе, удачи!
18.6K viewsedited 19:28
2024-05-01 11:42:35
Самое любимое время месяца - подведение итогов, проставление галочек в планере и постановка целей на следующий месяц
Аййй ну прям хорошо…
А купить самый лучший планер можно вот тут
20.2K views08:42
2024-05-01 11:19:27
(Уже традиционно) Итого моего Апреля:
Провела большую творческую сьемку для моей новой музыкальной эры
Создала нового артиста “ADUSHKINA”
Выпустила первый трек в новом звучании «Танцетерапия»
Запустила челлендж под звук, под который уже сняли более 33 000 видео, я в шоке
Выложила LYRICS VIDEO
Выложила влог
Выложила видео на основной канал
Набрала +33к новых подписчиков в YT
Сняла два пилотных выпуска нового шоу на YT
Сдала все анализы, нашла нутрициолога
Начала пить нужные витамины, делать капельницы и сбалансировала наконец-то свой рацион
Начала заниматься биомеханикой, пилатесом и йогой
4/4 сольфеджио, 9/9 барабанов, 3/4 вокала
Сьемка для MUZTV, Фабрики Звезд (ТНТ), Кажется, Нащупал (ВК)
Отметили папин день рождения
21/30 дней в сторис
Встретилась с VIP группой проекта ЦелаЯ
Закончила составление образов со стилистом
Редко такое говорю, но в этом месяце я прям ГОРДА СОБОЙ! Я молодец! Хвалю себя)))
Чувствую, что наконец-то пошла работа, я наконец-то сдвинулась с какой-то мертвой точки и иду в сторону своих долгосрочных целей! Да, не всегда все получается с первого раза и идет так, как ты этого хочешь, но главное - всё двигается! Короче выдался очень рабочий и музыкальный месяц, так держать!
22.0K views08:19
2024-04-29 18:30:32
Новая рубрика #КатюшкаНутрициолог
Если вкратце:
Я решила всерьез заняться своим питанием: наняла нутрициолога, сдала всеее возможные анализы, и мне пописали рацион
Теперь я не гонюсь за калорийностью и белками( ?), мой фокус на балансе:
Например, правило номер №1:
В каждом моем приеме пищи теперь обязательно должны быть:
- белки (яйца, курица, мясо, бобы, тунец)
- клетчатка (овощи)
- долгие углеводы, которые дают энергию надолго (гречка, бурый рис, киноа)
- жиры (орехи, авокадо)
Когда ем, наслаждаюсь и каждой клеточкой чувствую, что делаю что-то важное для своего тела! Плюс просто посмотрите, как же это красиво
18.5K views15:30
2024-04-26 12:01:55
А вот и сюрприз))))
20.1K views09:01
2024-04-26 00:03:14
ТАНЦЕТЕРАПИЯ В СЕТИ!
Танцуют все!
Прощаемся с хандрой, надеваем наушники или включаем колонку погромче и бежим заряжаться настроением и позитивом с помощью моего нового трека по ссылке ниже!
Дорогие, сегодня я, как никогда, нуждаюсь в вашей поддержке! Если вам близко моё творчество, то бегите по ссылке в био, добавляйте к себе новый трек, делитесь им с друзьями и снимайте свои сторис или вертикальные видео - это очень поможет в продвижении трека! И его смогут услышать именно те, кто в нем сейчас нуждается! Тем более конкурс в самом разгаре!
Короче бежим слушать и оценивать мой новый звук!
https://band.link/tanceterapia
27.2K views21:03
2024-04-25 23:35:54
Честно?) я уже сама еле еле держусь, очень хочется спать, но я жду!!!!
27.0K views20:35