Психология с Владимиром Адотиком

2022-09-01 18:34:55 Открыть/Комментировать

2022-09-01 06:26:22 Считаете ли вы, что оказываете влияние на свою жизнь? Или жизнь лишь заданный путь, где дается право поиграть с выбором только на уровне «какое купить молоко»?

Если бы вы обозначали степень своего влияния на жизнь цифрой от 0 до 100, то какая это была бы цифра?

Платон говорил, что свобода есть власть над жизнью и тогда названная вами цифра может быть поводом для размышления на другую тему - а насколько вы свободны?

Свобода не есть потакание своим импульсам, но есть пауза между стимулом и реакцией.

Свобода - это возможность совершить ваш личный выбор, возможность стать причиной своей жизни.

И тут происходит переход к другой важной составляющей бытия - ответственности.
Если вы воспитаете в себе культуру свободы и ответственности, вы с большой уверенностью сможете называть себя зрелой личностью.
18 сентября стартует курс «Быть взрослым». До повышения цены осталось три дня. Есть рассрочка-пишите в директ.

По ощущениям, насколько вы влияете на свою жизнь от 0 до 100? Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:52:31 Поделюсь простой идеей, помогающей выстраивать здоровые отношения: заботясь о другом, мы берем ответственность за него лишь в той мере, в которой он не может нести ее сам. Важно: не может, а не не хочет. Пример здоровой заботы: маленький ребенок не может сам отвечать за свою безопасность и это делает родитель, попутно обучая ребенка этой ответственности. 

Беря на себя ответственность за другого, мы делаем его "меньше", а себя "больше", тем самым инфантилизируя или инвалидизируя последнего. Ввиду того, что отношения, построенные на зависимости и слиянии, более крепкие и привычные в нашей культуре, то есть вероятность, что данная ситуация будет усугубляться с течением времени. И вы удивитесь, как через несколько месяцев ваша минутная забота станет прямой обязанностью, а партнер начнет восприниматься вами как обуза. Давайте на примерах:
• Если выполнение домашней работы и хорошее оценки ребенка больше нужны вам, чем ему, то вы, а не он, будете делать домашние задания и все контролировать. Вы забрали чужую ответственность.
• Престарелые родители нуждаются в заботе, но если вы перейдете невидимую грань и перестанете относиться к ним, как взрослым людям, отвечающим за себя и свой досуг, то очень скоро ваша жизнь перестанет быть вашей. Потому что родителям гораздо легче обустроить жизнь за ваш счет, чем встречаться с возрастными кризисами. Важно! Я не предлагаю вам не заботиться. Я предлагаю вам не переходить грань, которая приводит к инфантилизации близких, а вероятность этого весьма высока, с той стороны вас могут подталкивать к этому обидами, обвинениями и прочими манипуляциями.
• Если вы передали право решать о том, как двигаются и развиваются ваши отношения, выбрали себя не отстаивать - не удивляйтесь, что через некоторое время вы заметите в свой адрес пренебрежение, неуважение и обесценивание. Партнер начнет проявлять признаки абьюза или попросту потеряет к вам интерес. Этот закон работает и в отношениях в паре, и в бизнес-партнерстве и в отношениях с государством.

Хорошие вопросы для рефлексии: Какую чужую ответственность я забрал/а? Какую свою ответственность переложил/а на чужие плечи?

Приходите в проект «Быть взрослым». Старт 18 сентября. Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:52:27 Открыть/Комментировать

2022-08-27 09:00:09 Выложил последний прямой эфир на тему ответственности в жизни и отношениях:


Открыть/Комментировать

2022-08-22 07:17:54 Открыть/Комментировать

2022-08-18 07:15:30 Открыть/Комментировать

2022-08-18 07:15:29 Открыть/Комментировать

2022-06-26 07:49:48 Открыть/Комментировать

2022-06-26 07:49:45 Открыть/Комментировать