Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Заработок и мотивация! Читай и действуй!

Адрес канала: @actherenow
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 22.71K
Описание канала:

По всем вопросам обращайтесь @nestoleg

Рейтинги и Отзывы

1.33

3 отзыва

Оценить канал actherenow и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

2


Последние сообщения 88

2021-09-29 12:25:03 ​​​ 5 секретов мотивации и вдохновения


. Новизна

Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!

. Открытость

Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!

. Гибкость

Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!

. Свобода

Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце.

. Сотрудничество с эмоциями

Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша.

Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!

Протестируйте свой ум и душу и вы увидите, сколько в них еще не раскрытого потенциала, сколько мощи и силы простаивает зря! Вы можете жить вдохновленной жизнью, просто начните раскрывать себя и позволяйте вашей энергии течь в русле созидания вашего успеха!
2.8K views09:25
Открыть/Комментировать
2021-09-28 11:34:48 ​​Книги о бизнесе, которые стоит прочитать

Развитие бизнеса невозможно без постоянной работы над собой и личностного роста. Бизнес требует самоотдачи и дисциплины. Он учит видеть то, что не замечают другие, и верить в себя, когда другие уже не верят. К счастью есть книги, которые поддержат и не дадут свернуть на середине пути.

1) Игорь Альтшулер, Андрей Городнов “Бизнес как система. Разговор по душам о ситуациях и понятиях”
“Любой бизнес - это сочетание иллюзий, фантазий и реальности. Вопрос – в их соотношении. Система проб и ошибок помогает отличить иллюзию от реальности”.

2) Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон “Rework. Бизнес без предрассудков”
“Не стоит стесняться своего желания быть хозяином малого бизнеса. Любой, кто управляет стабильным и прибыльным бизнесом, неважно большой он или маленький, может гордиться собой”.

3) Сет Годин “Яма. Как научиться выбираться и стать победителем”. "Яма – это длинный путь от случайной удачи до реального достижения. Яма – это долгие муки, отделяющие новичка от мастера. Но эти муки – кратчайшая дорога, потому что она ведет к вашей мечте быстрее, чем любая другая”.

4) Б. Джозеф Пайн II, Джеймс Х. Гилмор “Экономика впечатлений”
“Когда компания хочет удивить своих клиентов, она использует не удовлетворение и потребительскую уступку, а разницу между тем, что они воспринимают в конечном счете, и тем, что они ожидают получить”.

5) “Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли”
“Никогда не строй планы, рассчитывая на лучший расклад, но если он пришел, играй его, осмотревшись вокруг и все просчитав. Какого черта, если Бог бросает тебе сливу – раскрывай рот!”

6) Ричард Паркс Кордок “Апгрейд мышления. Взгляд на бизнес с высоты 10 000 метров”
“Если ты не терпишь неудач, то ты плохо стараешься. Отношение к поражению отличает предпринимателей. Ты не можешь позволить себе прекращать двигаться дальше”.

7) Герберт Ньютон Кэссон “Аксиомы бизнеса”
“Каждая компания прежде всего заинтересована в наличии как можно большего числа постоянных клиентов. Всегда важнее “продавать” фирму, чем продавать товары”.

8) Роберт Т. Кийосаки “Прежде чем начать свой бизнес”“Самые важные слова в бизнесе – это денежный поток. Богатые люди богаты потому, что контролируют денежный поток, а бедные люди бедны потому, что не умеют этого делать”.

9) Кьелл А. Нордстрем, Йонас Риддерстрале “Бизнес в стиле фанк”
“Не важно, что вы делаете, чтобы добиться успеха, вам надо быть уникальным. Исторически те, кто были не похожи на других, страдали. Теперь отклонение от нормы – это рецепт выживания”.

10) Харви Маккей “Как плавать среди акул и не быть съеденным заживо”
“Если вы руководите предприятием, то у вас есть 1001 возможность испортить каждый свой рабочий день и почти всех этих случаев можно избежать, если больше вникать в детали или проявлять больше вежливости”.

11) Дональд Трамп “Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе”
“Нет ничего хуже, чем застрять на работе, которую вы не любите. Необходимо любить то, чем вы занимаетесь. Главное условие для достижения успеха – любить то, что вы делаете. Чтобы преуспеть, нужно тратить массу времени и преодолевать гигантские препятствия”.

12) Джим Коллинз, Уильям Лазье “Больше, чем бизнес”
“Некоторые компании отличаются дисциплиной, но немногие обладают культурой дисциплины. Когда у вас работают дисциплинированные люди, вам не нужна иерархия. Когда у вас дисциплинированное мышление, вам не нужна бюрократия”.

13) У. Чан Ким, Рене Моборн “Стратегия голубого океана”
“Когда предложение превышает спрос, одной борьбы за долю рынка уже недостаточно. Компаниям нужно выйти за рамки конкуренции и начать создавать свои голубые океаны, в которых можно не бояться конкурентов”.

14) Джеффри Дж. Фокс “Как делать большие деньги в малом бизнесе”
“Менеджер корпорации, услышав всего одно “нет” на девяносто девять “да”, начинает осторожничать и выжидать. Предпринимателю достаточно одного “да” на девяносто девять “нет”, чтобы взяться за дело”.
848 views08:34
Открыть/Комментировать
2021-09-27 11:29:37 Персики помогают избавиться от плохого настроения и тревожности. Оставайтесь в хорошем настроении вместе с @TGMegaPRO

Разнообразь свои сторис


Для девушек
Всё Для - Мастера - Маникюра !!!
Стильный AliExpress Скидки Обзоры!
Дизайн маникюр ногти
Гайды/Курсы по Фитнесу
Маникюр Идеи тренды
Nail Design
For Girls

Обработка фото
Обработка фото | Пресеты 2021

Instagram
Готовые Сторис
Готовые посты для Instagram
Готовые посты
Готовые Stories

Для мам и детей
Поздравление ДедМороза 2022

Магазины
Слив Секретных Промокодов!

Картинки и арты
Обои | Фоны | Картинки
Метрика шаблоны "Супер-мамочки"
Жизнь прекрасна
Фоны Stories
Арты, обои, картинки

Познавательное
Мотивация для всех
Хранилище книг
Заработок и мотивация

Развлекательное
Музыка Bass Remix 2021
Мотивация каждый день
Русские сериалы 2021


Попасть в подборку
Просто поболтать
1.4K views08:29
Открыть/Комментировать
2021-09-25 07:38:34 ​​Где взять идею бизнеса? Советы Джеффри Фокса

Небольшой отрывок из книги Джеффри Фокса по поводу того, как увеличить доход от малого бизнеса. Называется она «Как делать большие деньги в малом бизнесе». Вот вам занятный отрывок о том, где брать идеи для бизнеса.

Возможностей для малого бизнеса очень много. Пути поиска идей перечислены ниже.

Посмотритесь в зеркало. Что вы умеете? Ваш дар может положить начало бизнесу и принести вам много денег.

Что делается в вашей семье? Есть ли какой-то семейный бизнес, который мог бы стать вашим? Может быть, стоит поработать на семейном предприятии, изучить дело досконально и основать собственный бизнес?

Присмотритесь к компании, в которой вы работаете. Может быть, стоит заняться тем, что не делает ваша компания? Нет ли рынка, который ваша компания могла бы обслуживать, но который остается неохваченным?

Изучайте идеи, которые были отвергнуты или не реализованы вашей компанией. Часто они весьма перспективны для малого бизнеса.

Читайте журналы по франчайзингу. Купите или создайте компанию в стремительно развивающейся отрасли, например, откройте тренажерный зал для женщин за тридцать. Возможностей для франчайзинга очень много.

Поставляйте товары и услуги для определенной этнической группы. Выявите группу, которая быстро растет, и продавайте то, что требуется этим людям, и так, как они хотят. Выясните, например, что потребляют выходцы из Доминиканской Республики и какие из этих товаров нельзя достать в США. Изучите испанский и работайте с клиентами, которые говорят по-испански.

По мере того как люди стареют, им требуется все больше разнообразных услуг в сфере здравоохранения.

Смотрите телепередачи, где рассказывают о разнообразных навыках и умениях, — о ремонте, садоводстве, отделке интерьеров. Это позволит нам быть в курсе современных тенденций и популярных идей. Существует ли компания, которая обеспечивает потребителей гаражами?

Есть ли компания, которая поставляет планы посадок садовых цветов и кустарников через Интернет? Есть ли компания, которая управляет личными делами занятых людей, если оба супруга работают, постоянно находятся в разъездах, имеют несколько домов или ведут иной образ жизни, который требует планирования и организации?

Купите компанию, на которую вы работаете. Это может быть выкуп с использованием заемных средств или выкуп компании менеджментом.

На компании, выставленные па продажу, вас могут вывести аудиторы, адвокаты, кредитные менеджеры, профессиональные брокеры и объявления. Купите такую компанию.

Оцените этот бизнес со следующей точки зрения: можете ли вы организовать подобное дело чуть лучше? Вспомните, что привлекло ваше внимание во время одной из недавних поездок: существует ли подобный бизнес там, где вы живете, и есть ли в нем потребность?

Попробуйте реализовать одну из своих давних задумок, ту, о которой вы рассказывали людям годами. Осуществите ваш школьный проект, где предлагалась идея нового бизнеса.
2.8K views04:38
Открыть/Комментировать
2021-09-24 07:16:43 ​​​​Неуверенность в себе являлась проблемой для человечества во все времена, но не всегда люди понимали, откуда она вообще берется в жизни человека и как именно с ней бороться.

Как и у любой проблемы, у неуверенности есть свои корни, которые порождают в человеке это чувство. Великие психологи говорили – «Многие проблемы берут своё начало в далёком детстве», и эти мудрые дядьки были определенно правы в этом суждении.

Если в детстве ребенок получает на свои действия только негативную или нейтральную реакцию со стороны родителей и окружающего общества, он получает проблемы с неуверенностью в себе. Ребенок, будучи формирующейся личностью, воспринимает свои действия, опираясь только на реакцию, которую эти действия вызывают. Так уж устроена наша система обучения: родители реагируют негативно - значит, мы что-то делаем неправильно, и наоборот. Постоянные негативные отклики формируют неуверенность в своих действиях. А поскольку с «правильным» он не знаком изначально, нужные ориентиры не формируются, что вызывает постоянную неуверенность в будущем.

Далее человек сталкивается с окружающим миром, в котором нужно быть «кем-то». Тут-то и появляется вторая частая причина развития неуверенности – человек не знает себя, а потому думает, что его характеризуют роли, которые он играет в обществе. Уверенные в себе люди прежде всего знают, кем являются они сами, а уже во вторую очередь они оценивают себя как «актёра социальной роли». Для обретения уверенности в этом случае нужен разрыв связи «я – это мои обязанности», и замена этой связи на «я – это я, и я себя люблю». Это тема для крупной статьи, которая будет на канале, сейчас же мы просто опустим эту тему.

На оценку с помощью социальной роли наслаивается более жесткая вещь – незнание своего смысла жизни, своих ценностей и своих приоритетов. Уже потом ко всему этому прибавляются ещё и расхлябанные личные границы, которые позволяют другим людям «гасить» вашу уверенность. Человек не может толком сказать, зачем он живёт и по какому маршруту движется, а главное – не знает, к какой вообще цели он идёт. Ясное дело, что в такой позиции внутренний наблюдатель в панике пытается найти точку опоры в этом личностном конфликте. Не находя ответов, наблюдатель растворяется в полной неуверенности.

Проблемы в психологии человека порождают проблемы с физиологией – мы теряем контакт с нашим телом: перестаем заниматься спортом, перестаём любить своё отражение в зеркале, перестаём ухаживать за собой. Но телесное ощущение – это базис нашей личности, который помогает нам найти своё «Я» и обрести уверенность в обществе. Иными словами, если вы и хотите начать менять свою жизнь к лучшему, то начинайте именно с этой позиции. Уверенность в себе проще приходит к тем, кто живёт на «Ты» со своим собственным телом.

Резюмируя всё вышесказанное, основные причины возникновения неуверенности:

1) Проблемы с воспитанием в детстве.
2) Оценка себя с позиции социальных ролей.
3) Отсутствие четко поставленного смысла жизни, цели жизни, расставленных приоритетов, правил и границ.
4) Потеря связи со своим телом.

Если видишь в этих пунктах себя - поработай над этим, и станешь гораздо увереннее.

До скорого.
2.3K views04:16
Открыть/Комментировать
2021-09-23 08:29:54 ​​​​Сознание бизнесмена и «обычного», далёкого от бизнеса человека, - это две противоположности

Позиция потребителя - это пассивная позиция. При такой позиции человек с самой богатой фантазией может думать только о том, как зарабатывать больше денег (добиться более высокой зарплаты, найти лучшую работу), но не о том, как создать нечто своё.
Прежде, чем говорить о поиске бизнес-идей, нужно изменить всю свою логику потребителя, заместив её логикой бизнесмена. Приведу примеры разницы в восприятии.

1. Потребитель – производитель.
Вы не потребитель, а производитель. Глядя на товар, вы думаете не о его полезных качествах для вас как потребителя, а о том, как вы могли бы это производить и предлагать людям. То же касается услуг. Как вы могли бы оказывать эту услугу, кто стал бы платить за неё.
Вот, например, вопрос «на засыпку»: вы когда-нибудь задумывались о том, как открыть банк? Нет? Но, если вы
собираетесь мыслить как предприниматель, это могло бы вас заинтересовать: сегодня появляется множество новых банков. И их открывают реальные люди. Как они это делают? Это ведь тоже - вид бизнеса.
Конечно, свет не сошёлся клином на банках. Существуют тысячи видов деятельности, о каждом из которых можно было бы подумать таким образом. Попробуйте сделать это - и вы увидите, что уже воспринимаете мир немного по-другому.

2. Наёмный работник — работодатель.
Мы часто слышим: "Мне нужно получать больше денег", или "Придется работать сверхурочно", "Может, стоит пойти на вторую работу", "Нужно повышать квалификацию и искать работу получше". Эти фразы могут показаться вполне разумными. И всё же... так говорят те, у кого нет собственного дела.
Вы - работодатель. Отныне не поиск работы, а поиск наёмных работников. Не вас выбирают, а вы выбираете. Тех людей, которые подходят вам (кстати, это посложнее, чем устроиться на работу).

3. Подчинённый – начальник.
Вы работаете на себя. Над вами больше нет начальства. Ваше предприятие - это вы. И вы сами - начальник над другими. У вас больше нет определённой должности. Даже при наличии наёмных служащих вы в своей фирме - и директор, и бухгалтер, и специалист по рекламе, и подсобный рабочий, если нужно.
Отпуск, конец рабочего дня, перерыв, перекур с сотрудниками, когда шеф не смотрит, - всё это в прошлом. Пословица «солдат сидит, а служба идёт» больше не про вас. Вы должны сами уметь организовать своё время и заставить работать не только себя, но и других.
Никто не объяснит вам, как сделать работу. Вам нужно не только в точности понимать, что и как делать, но и уметь объяснить это подчинённым.

4. Зарплата – прибыль.
Теперь не зарплата - прибыль. Размер её (и вообще наличие) зависят только от вас. Плохо проработали месяц - не ждите и денег. Тешить себя иллюзиями о том, что шеф или государство виноваты в том, что вам не хватает денег, уже не получится.

5. Потребитель рекламы – рекламодатель.
Ситуация. Рекламный ролик на телевидении. Об очередном моющем средстве сообщают, что оно «удаляет жир на 32% лучше, чем все остальные моющие средства». Реакция покупателя. Да что, они нас совсем за дураков считают? «На 32% лучше» - а кто это проверял? Думают, если такое сказать, то их порошок лучше покупать будут. И вообще - уже пятый раз фильм этой рекламой прерывают!
Реакция продавца. Неудачная реклама: всем уже давно приелись эти высказывания вроде «на 32% лучше». Покупатели на это просто не отреагируют. Но время трансляции хорошее выбрали - вечер, все у телеэкранов. Интересно, во сколько им это обошлось?
И так далее, можно привести и другие примеры. Только когда вы почувствуете себя предпринимателем, бизнесменом, вы станете потенциально способны видеть бизнес-идеи. Тогда можно будет думать и о том, как именно их искать и что с ними делать дальше.
2.7K views05:29
Открыть/Комментировать
2021-09-21 16:45:20 ​​Правило 9 дел

Планируйте не более 9 дел в течение дня — 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких.

Как это работает

Одно из самых эффективных правил для тех, кто страдает от неумения планировать свои дела должным образом, — так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких (про которые, однако, не стоит забывать) — например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета.

К сожалению, составление todo-листов не панацея для тех, у кого проблемы с выполнением дел вовремя или их выполнением вообще. Трудность может быть в том, что список дел слишком большой или неструктурированный. В этом случае правило 1–3–5 — отличное решение проблемы. Есть также аналогичное правило 3 2, но по большому счёту это лишь вариации одного и того же способа упорядочить свои задачи и запланированное на них время (можно вообще составить свою собственную систему: 1–2–3, 2–4–9 и так далее до бесконечности в зависимости от вашего образа жизни и количества дел, которые приходится ежедневно выполнять).

Это правило работает, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит.

Джейкоб Страстный - разработчик

«Сегодня, кажется, все завалены бесконечными списками дел, которые предстоит решить. Вы просыпаетесь утром, начинаете работать, работаете, работаете, а в конце дня понимаете, что вы не имеете представления, что в итоге сделали за день. Вы знаете, что вы работали и выполняли какие-то задачи, но, кажется, не завершили ничего. Это так расстраивает!

Составление бесконечных todo-листов ведёт лишь к ещё большей прокрастинации. Зачем они вообще нужны, если от них нет никакого толку? В чём смысл, если всё равно придётся работать весь день? Знакомая ситуация? Я борюсь с ней всю свою жизнь. Чтобы быть продуктивным, нужно видеть результат каждого дня, должен быть свет в конце туннеля, чтобы знать, что в конце концов у вас будет время, которое можно потратить на себя.

Утром вы знаете, что вам нужно сделать дела a, b, c, d, e. Но потом что-то идёт не так с делом b, и приходится тратить на него гораздо больше времени, чем вы предполагали. Следственно, вы не можете доделать c и d, и в конце концов чувствуете, что выполнили недостаточно работы».
2.0K views13:45
Открыть/Комментировать
2021-09-20 11:29:04 Употребление черного шоколада предотвращает преждевременное старение, а темный шоколад очень полезен для худеющих. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO

Разнообразь свои сторис


Для девушек
Всё Для - Мастера - Маникюра !!!
Стильный AliExpress Скидки Отзывы!
Гайды/Курсы по Фитнесу
Маникюр идеи тренды
Поедим вкусно
Курсы/Гайды/Чек-листы даром!
Nail Design
For Girls

Instagram
Готовые Сторис
Готовые посты для Instagram
Готовые посты
Готовые Stories
Иконки для сторис
Готовые посты для Инстаграма
Таргет настроем
Инстаграм таргет
Готовые Макеты Stories

Оформление Instagram
Красивое оформление инстаграма
Яркие сториз видео макеты
Обложки актуальных Stories
Обработка фото пресеты

Обучающие курсы
Заработок и мотивация
Классные франшизки
Английский 2 слова в день

Магазины
Купоны, Промокоды и Акции везде!

Метрика
Метрика шаблоны "Супер-мамочки"
Шокобоксы

Картинки и арты
Обои | Фоны | Картинки
Жизнь прекрасна
Календарные сетки 2022
Фоны Stories
Арты, обои, картинки

Познавательное
Мотивация для всех
Хранилище книг
Боты для работы

Развлекательное
Мотивация каждый день
Эксклюзивные Курсы даром!


Попасть в подборку
Просто поболтать
1.3K views08:29
Открыть/Комментировать
2021-09-18 07:03:22 ​​​Нужно ли вставать в 5 часов утра?

После последнего поста про сон в личные сообщения посыпались вопросы о том, когда именно лучше всего ложиться спать и когда лучше всего пробуждаться.

Нам с вами комфортнее всего спать именно ночью, а пробуждаться рано утром. Всё-таки изначально мы с вами не ночные жители, отсюда и появляется комфорт в светлое время суток и дискомфорт в ночное.

Самая важная часть построения режима - это именно постановка правильного времени отхода ко сну, а не часа пробуждения.

Мы можем вставать во сколько угодно и в разное время, но ложиться должны стараться всегда в одно и то же, а не наоборот. Для построения своих ритмов организму нужен график, где границей служит именно четкое время отхода ко сну.

Многие могут услышать слова известных мотиваторов и недотренеров, которые в один голос орут, что пробуждаться в 4-5 утра НУЖНО, но на самом деле это не так. Главное значение имеет количество сна и время отхода ко сну.

Как на нас влияет время отхода ко сну?
Дело в том, что именно в ночное время суток, в первые несколько часов сна при наличии полной темноты, у нас вырабатываются все нужные нам гормоны, очищаются рецепторы, мозг фильтрует информацию. Лучшее время - ночное время, так как именно в этот момент при полной темноте вырабатывается мелатонин, который отвечает за качество и глубину сна.

Самые идеальные условия в природе начинаются с 21:00, самое лучшее время для отхода ко сну - промежуток с 22 до 23 часов.

И вы в итоге можете вставать хоть в 4 часа утра, хоть в 9 часов - разницы не будет. Главное здесь - первые часы, проведенные в темноте, когда и происходит основное восстановление систем, а также общее количество времени сна.

Челлендж по пробуждению в 05:00 каждое утро - это весело, может быть кого-то это даже зарядит дешевой мотивацией и даст дополнительное время на работу утром, но все это - простое развлечение, которое никак физически не влияет на восстановление. Это неправильная фокусировка, красивые понты, но понты нерабочие.

Сфокусируйтесь на времени отхода ко сну, сделайте его постоянным, и вот тогда вы реально ощутите эффект.

Надеюсь, я ответил на основные вопросы многих подписчиков.
1.2K views04:03
Открыть/Комментировать
2021-09-17 19:59:12 ​​​​Причины, по которым ты ещё не богат.

1. Ты не сам себе хозяин.

Попробуй начать осуществление своих проектов, сохраняя свою основную работу. Ты будешь чувствовать себя увереннее, имея одновременно регулярный заработок и возможность создать бизнес, который будет приносить тебе дополнительный доход.

2. Ты избегаешь рисков.

Люди не становятся миллионерами, если не рискуют. Рисковать – это не значит вкладывать все деньги в один проект или бездумно ставить на карту все свои сбережения.

3. Ты не осуществляешь свои хорошие идеи.

Одно дело – придумать идею на миллион долларов, и совсем другое – ее осуществить. Миллионеры никогда не сидят, сложа руки, наблюдая за тем, как другие двигаются вперед. Они действуют и достигают своих целей.

4. Ты не умеешь обращаться с деньгами.

Если ты не можешь разумно обращаться со своими финансами сейчас, ты вряд ли сможешь разумно использовать миллион долларов. Установи свой бюджет и определи цели, которые помогут тебе экономить деньги уже сегодня.

5. Ты не задаешь себе четкие цели.

Устанавливай себе цели: к примеру, выбраться из долгов или отложить деньги на загородный дом. Создавая цели, ты сможешь определить, стоит ли тебе тратить деньги в разных ситуациях. Если ты откладываешь деньги с определенной целью, тебе будет намного проще отказаться от соблазна потратить их на что-то другое.

6. Ты не вкладываешь достаточно времени, усилий и энергии.

Еще никто не заработал миллион, сидя перед телевизором или лежа в кровати по 12 часов в сутки.
Миллионеры расценивают время и энергию, которые они вкладывают в свои проекты, как инвестиции. Научись разумно пользоваться своим временем, чтобы твоя работа стала более продуктивной.

7. Ты налаживаешь связи не с теми людьми.

Ты никогда не станешь успешным, если будешь проводить время с ленивыми людьми. Если же ты будешь окружать себя энергичными, успешными людьми, ты и сам обретешь эти черты.
1.2K views16:59
Открыть/Комментировать