#Отношения — Как побороть стеснение при первом знакомстве
С
теснение может мешать раскрытию вашей личности, поэтому с ним нужно и важно бороться — Практикуйте самоподдержку.
Поверьте в себя и свои способности, и помните, что большинство людей испытывают подобные чувства в новых обстановках.
— Сосредоточьтесь на другом человеке.
Переключите свое внимание с себя на собеседника. Слушайте его и задавайте вопросы. Это поможет вам расслабиться.
— Применяйте техники дыхания.
При появлении стеснения попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться.
— Не ставьте себя под давление.
Помните, что никто не ожидает от вас ничего. Будьте сами собой и доверьтесь процессу знакомства.
В конце концов, настоящие отношения строятся на искренности и открытости.По Фрейду | Психоанализ
