Что почитать? Сегодня рекомендую познакомиться с книгой, кото | Александр Жабин
Что почитать?
Сегодня рекомендую познакомиться с книгой, которая рассказывает о важном аспекте нашей жизни — сне.
Зачем мы спим
Прочитал эту книгу и лично мне стали понятны особенности моего режима дня:
в какое время я больше отдыхаю;
где я восстанавливаю ресурсы;
когда мне лучше и эффективнее обучаться.
В книге очень много научных исследований и доказательств о том, как устроен наш организм, и как мы можем быстро восполнять ресурс, который нам порой так жизненно необходим.
