«Поедание лягушки и слона», принцип 9 дел и другие методы тайм | Абсолют Банк

«Поедание лягушки и слона», принцип 9 дел и другие методы тайм-менеджмента

Управлять временем невозможно. Но можно распределять его так, чтобы все успевать. Как это сделать – читайте в нашей подборке методов по тайм-менеджменту.

Поедание лягушки. Метод известного бизнес-тренера Брайана Трейси. Он советует выполнять по утрам самую сложную и неприятную задачу – «лягушку». В начале дня отдохнувший мозг работает лучше и быстрее. Да и после выполнения самой трудной задачи остальные покажутся простыми.

Поедание слона. Любая глобальная работа пугает и кажется невыполнимой лишь до тех пор, пока не разделить ее на кусочки. И чем меньше эти подзадачи, тем быстрее достигнете основной цели. Несколько советов: максимально конкретизируйте задачи, делите их на дни и начинайте с самых приятных, которые принесут удовольствие.

Метод помидора. В основе подхода лежит система 25/5, где 25 минут нужно непрерывно работать над задачей, а 5 – отдыхать. Схожий метод – принцип Тони Шварца 90/30. Небольшие перерывы помогают разгрузить мозг, тем самым повысив его продуктивность.

Принцип 9 дел. Согласно этому методу, за день нужно выполнить 9 задач – одну сложную (лягушку), три средние и 5 сложных. Это позволит не перегружать мозг и держать его в тонусе.

Ставьте , если понравилась подборка. Как только соберем 50 реакций, опубликуем вторую часть.

#лайфхаки