Нестабильная самооценка - это самооценка, которая скачет от вы | Линк

Нестабильная самооценка - это самооценка, которая скачет от высокой к низкой.

Такая самооценка зависит не от самого чувства собственной ценности, а от внешних факторов.
Например, у человека есть установка: «меня любят, только когда я достигаю успехов в работе», тогда его чувство собственной ценности переносится на успехи в работе.
Если я был продуктивен сегодня, значит я ценен!

В таком случае, от восприятия себя в успешный день как ценного, человек и свою внешность воспринимает более позитивно.