Что такое “ способ 5-ти секунд “ и как им пользоваться ? Пр | Линк

Что такое “ способ 5-ти секунд “ и как им пользоваться ?

Правило звучит так : Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы.

Как оно работает ?

Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как призыв к действию.


Где применять это правило в жизни ?

Вы можете использовать правило так, как вам угодно. Оно поможет как в мелочах, так и в серьёзных свершениях. Главное сделайте это правило своей психологической установкой .

#саморазвитие