Иногда нам кажется, что внутри нас нет слов или идей. Пугающая | Психолог Александр Белоусов

Иногда нам кажется, что внутри нас нет слов или идей. Пугающая пустота.
Пустота пугает, потому что мы обнаруживаем ее там, где должно быть заполнено. И тогда мы стремимся наполнить мнимую дыру хоть чем-нибудь: едой, приключениями, покупками, событиями, словами.

И все происходящее сначала радует и снимает тревогу, но потом пустота снова проступает, проявляется как очертание лиц на фотографии. И вот нам снова скучно, и опять все как-то не так. Прежние радости уже не доставляют удовольствия.

Трудно поверить, что пустота и скука нам не враг.
Из ничего что-то может родиться. Наша внутренняя тишина приводит к тому, что мы начинаем замечать самые слабые сигналы, идущие изнутри. Наши прорастающие намерения и желания сразу не становятся гениальными идеями или свежими мыслями. Возможно, первое, что вы обнаружите в себе — желание выспаться или посмотреть глупый сериал. И, конечно, это намерение захочется обесценить, возвести в ранг неэффективного или неразумного. Хотя оно всего лишь является следствием вашей предыдущей активности и накопившейся усталости.

Но, приучаясь слушать и верить тому, что порождается, без критики, обесценивания или разделения желаний и идей на незначительные и великие, вы прорубаете дорогу к вашему подлинному «Я», а оно всегда знает не только, что лучше именно для вас, но и вообще лучше понимает как все устроено. Поэтому помолчите, послушайте и поверьте. Ваше глубинное «Я» мудрее и обширнее, чем ваши заезженные представления о себе, защитные привычные модели и схемы, которые и срабатывают тогда, когда вы не разрешаете себе пауз, боясь встречи с мнимой пустотой.

Ирина Млодик
#психология #эмоции