Мозг жрёт много энергии, скорее всего, будешь быстрее уставать | Засунь куда хочешь 👌🏼

Мозг жрёт много энергии, скорее всего, будешь быстрее уставать сейчас, чем раньше, потому что высокий уровень неясности с которым надо справиться

Привет! Желающих «выбраться из болота» и разрушить темницу в своей голове, оказалось сильно больше, чем ожидала. Я сначала испугалась, и подвисла над процессом. А потом, вспомнила правило жизни «работать с тем, что есть по направлению желаемого» - возьмите и вы привычку брать на себя ответственность за свои выборы, и проще относиться к самому чувству страха.

Так, у меня есть несколько намерений на этот процесс:
⁃ Усилить свои коучинговые навыки
⁃ Возможно, найти клиентов на будущую долгосрочную работу в коучинг
⁃ Сформировать здесь стаю активных, думающих, смелых, сердечных и честных для взаимного переопыления ценностями и опытом

Намерение - не цель! Это такой подсмысл для самого процесса, а не результата. Исходя из него, у меня родилось несколько правил, которые нужно будет соблюдать всем участникам:

Быть предельно честным перед собой и группой
Работать «на себя» и свои искренние цели, намерения, интересы, уважительно относясь к внутренним и внешним ресурсам (к себе, группе и ко мне, в частности)
Делать усилие над собой, а не насилие
Саморегулироваться: каждому придётся вкладываться в то, чтобы оставаться адекватным, и сохранять нейтральную позицию с курсом на выбраться из болота

Я не психолог, и это не психологическая группа: точно буду банить за любые обсуждения (даже из добрых побуждений) в отношении текущей ситуации. Буду пресекать чрезмерное раскручивание истерики, паники, тревоги, жалости, ненависти, разделение на своих и чужих, и прочие дестабилизирующие процессы. Призывы и лозунги тоже оставьте в других чатах.

Я буду местами сухая, местами нежная, но всегда нейтральная

Этот процесс ТОЧНО не всем подойдет: кто-то отвалится потому что фокус на другом; кто-то отвалится потому что не подходит формат; кто-то отвалится из-за своей привычки отваливаться; кто-то отвалится из-за своего психологического статуса (диагностированные БАР и депрессию не берут в коучинг, если нет медикаментозной поддержки и регулярной работы с психотерапевтом) - отваливаться из процесса это нормально. Но, если чувствуете, что выпадаете, то спросите себя «какой навык я этим оттачиваю?»

Вопросы для сегодняшнего размышления:
⁃ Какие у меня истинные намерения на этот процесс?

⁃ В каких зонах я сейчас испытываю больше всего трудностей?

⁃ В какой области мне нужна помощь, чтобы продвинуться вперёд?

1. Свои ответы на все вопросы пишите в комментариях к этому посту. На основе общего среза я буду дальше продолжать процесс.

2. Вопросы мне задавайте здесь через @dashafire, в личку не пишите.

3. Никаких сроков и обещаний по шагам от меня не будет - повышаем уровень неопределённости, чтобы научиться с ним справляться. В ваших интересах натренировать умение думать сейчас, не слишком далеко откладывая.

Поехали