2022-07-06 20:58:40
Список желаний - одна из моих любимых практик
Внимание, речь не про марафоны :)
Прошлым летом у меня было не очень хорошее моральное состояние. Мне было плохо. Я не знала как себе помочь и не понимала чего я хочу. Ну понятно, что хочется денег побольше, в отпуск на море, мужика хорошего, похудеть, волосы отрастить и т.д. Но как то все казалось несобранным, хаотичным. И делать для этого ничего не хотелось.
И в один день мне пришла мысль собрать все мелочи в единую картину и записать 100 желаний. Первые 20-30 дались легко. Помимо упомянутых выше, были желания про посещение психолога и пары врачей, желание купить свечи одного из моих любимых блогеров-эзотериков, начать заниматься спортом.
Далее моя фантазия начала истекать и я начала писать вещи. Сумку хочу новую, идеальную белую рубашку, новое платье, метеориты от герлен, сережки и т.д.
Где то на 60 желаниях я поняла, что я все. Ни единой мысли в голове. И ощущение это мне понравилось. Я не беспокоилась, не грустила. Даже наоборот, я как то наполнилась. Я чувствовала, что мои хотелки выражены и как будто на 1%, но я стала к ним ближе.
Через пару недель я вернулась к этому списку. Продолжила писать новые желания. Как глобальные и не совсем зависящие от одной меня, так и мелочевку аля-ля сходить в кино или приготовить что-то. А еще я вычеркнула то, что исполнилось за это время. И это было невероятно. Видеть, как сбываются желания и фокусироваться на этих эмоциях - это огромный заряд позитива и счастья.
Ведь каждый раз, когда я в жизни делала что-то, что хотела, я не всегда уделяла время положительным эмоциям, купить платье или выпить вкусный кофе - рутина. Сейчас это не так. Каждый раз, реализовывая желание из своего списка я фиксирую теплое чувство, радость, счастье, любовь. А когда я вычеркиваю его из тетрадки, я вновь чувствую эти эмоции.
Я пишу свои желания 1-2 раза в месяц, сейчас их уже больше 500, а вычеркнуто около половины. Это уже ритуал для меня, который приносит удовольствие.
И дело тут не в том, что при записывании я посылаю сигнал в космос и материализую свои мысли(хотя и этого я не исключаю), а в том, что я знаю, чего я хочу, что я учусь радоваться каждой мелочи и замечать позитивные эмоции.
Думаю, что мои списки будут со мной еще очень долго, ведь это так важно - мечтать и реализовывать свои желания
Спасибо всем, кто дочитает до конца
Расскажите, а вы пишите желания?
Какие делаете практики?
78 views17:58
К
