Как привести живот в порядок, не навредив пояснице? Спешу в | Александра Бонина

Как привести живот в порядок, не навредив пояснице?

Спешу вас порадовать!

Мои помощницы во время проведения моего бесплатного мастер-класса на тему подтянутого живота и сохранения женского здоровья - смогли сделать записи некоторых полезных кусочков!

Порадовали меня вчера вечером! А вас-то как порадует!

А то многие писали, что не могли посетить, но темой очень заинтересованы.

Получилось для вас организовать небольшую статью и видео-разбор одного из вопросов:

Как привести живот в порядок, не навредив пояснице, если она и так периодически ноет и напрягается?

Переходите по этой ссылке и получите там все ответы, а также видео-вырезку из мастер-класса.

http://lp.fitspine.ru/stomach-1jnktl/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=26082022&utm_content=post&utm_term=stomach

Там вы сможете:

Проверить себя, нет ли у вас 4 частых проблем, которые способствуют развитию выпирающего живота

Увидеть, что происходит у вас внутри тела, когда вы проводите много часов сидя

Наглядно увидеть, почему люди часто травмируют поясницу при попытках “качать пресс”

Получить решение, которое является самым безопасным и клинически обоснованным для укрепления живота и создания защиты поясницы

Ну и главное!

В этом видео я разбираю для вас 2 примера упражнений начального уровня из этапа 1 моей мастер-группы, с чего должен начинать человек, если до этого совсем не тренировался.

Посмотрите внимательно на акценты выполнения и послушайте мои рекомендации

http://lp.fitspine.ru/stomach-1jnktl/?utm_source=baza&utm_medium=telegram&utm_campaign=26082022&utm_content=post&utm_term=stomach