Скорая Помощь

2023-04-25 18:08:14 ДОСТАВКА ПРЕПАРАТОВ ИЗ ГЕРМАНИИ В ВАШ ГОРОД

Теперь препараты для вашего здоровья доступны с доставкой по всем городам!

Оперативная обратная связь
Быстрая доставка
Оплата в рублях и евро

Для консультации и заказа, а также знакомства с ассортиментом переходите на канал ApotekaMetropole Открыть/Комментировать

2023-04-24 18:01:44 О стрессе и о том, почему действительно важно с ним работать

Стресс - неизбежная часть жизни. Мы часто думаем об этом как о чувстве, но это не совсем так. Стресс - это физиологическая реакция, которая затрагивает весь организм. В краткосрочной перспективе стресс полезен, помогая нам лучше действовать в сложных ситуациях, повышая концентрацию внимания и приводя все тело в тонус. Однако, когда мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями или их влияние становится длительным, наша примитивная реакция "борьба или бегство" не только изменяет психологическое состояние, но и может повредить многие органы и клетки нашего тела.

Как это происходит?

Реакция организма на стресс начинается с выброса гормонов стресса: кортизола, эпинефрина (также известного как адреналин) и норэпинефрина. Эти гормоны через кровь достигают всех кровеносных сосудов и сердца. Адреналин заставляет наше сердце биться быстрее и повышает кровяное давление, что со временем приводит к гипертонии - постоянному высокому давлению. Параллельно кортизол вызывает нарушение нормального функционирования внутренней оболочки кровеносных сосудов. Это является первым шагом к запуску процесса атеросклероза или отложения холестериновых бляшек в артериях, что повышает вероятность сердечного приступа или инсульта в будущем.

Почему от нервов бурлит в животе?
Стресс влияет не только на сердечно-сосудистую систему. Когда мы испытываем стресс, мозг активирует вегетативную нервную систему, которая передает стрессовые сигналы в нервную систему кишечника. Эти сигналы нарушают естественные ритмичные сокращения, отвечающие за перемещение пищи в кишечнике, что приводит к симптомам синдрома раздраженного кишечника: боли в животе, вздутию и изменениям в работе кишечника. Кроме того, стресс влияет на состав и функционирование кишечной микробиоты, которая играет важную роль в процессе пищеварения и иммунной функции.

А связан ли стресс с ожирением?
Хронический стресс может влиять и на вес. Кортизол повышает аппетит, вызывая тягу к жирной и высокоуглеводной пище, и приводит к отложению висцерального жира в глубоких слоях живота. Этот тип жира активно выделяет химические вещества иммунной системы, называемые цитокинами, которые увеличивают риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и резистентность к инсулину.

То есть в словах "все болезни от стресса" есть смысл?
Гормоны стресса по-разному влияют на наши иммунные клетки. Сначала эти гормоны стимулируют иммунную систему, вызывая выработку белых кровяных телец и других иммунных клеток, которые борются с патогенами и ускоряют заживление поврежденных тканей. Однако, когда стресс становится хроническим, эти же гормоны могут начать оказывать негативное влияние на иммунную систему, нарушая связь между иммунными клетками и вызывая воспаление, которое повреждает ткани и ухудшает заживляемость ран. Поэтому при хронической стрессе люди чаще и дольше болеют простудными заболеваниями.

Хронический стресс даже вызывает укорочение теломер. Теломеры похожи на кончики шнурков, но только для наших хромосом. Они защищают нашу ДНК и помогают ей правильно копироваться при делении клеток. Но каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся немного короче, подобно тому, как кончики шнурков могут стираться.
Под действием гормонов стресса теломеры укорачиваются быстрее, чем в естественных условиях. Как только теломеры становятся слишком короткими, клетки теряют способность делиться и начинают отмирать, что приводит к возрастным изменениям и проблемам со здоровьем.

Последствия хронического стресса можно перечислять долго: акне, выпадение волос, сексуальная дисфункция, головные боли, мышечное напряжение, проблемы с концентрацией внимания и т.д. Чем больше стресса мы накапливаем, тем сложнее справляться с ним впоследствии.

Справляетесь ли вы со стрессом? Расскажите в комментариях, какие способы вы используете, и удается ли вам держать стресс под контролем.
Поговорим в следующем посте о методах борьбы со стрессом? Открыть/Комментировать

2023-04-19 17:00:05 ​​В практической деятельности педиатры применяют различные способы предупреждения простудных заболеваний. Однако, вопрос профилактики вызывает дилемму о трех столпах:
• Эффективность,
• Безопасность,
• Финансовая целесообразность.

Увы, как специфические методы — прием противовирусных препаратов, так и неспецифические —иммуномодуляторы, пробиотики, гомеопатические препараты, БАД и витаминные комплексны оказываются в этом треугольнике.
Рассмотрим еще одну возможность профилактики ОРЗ: холодные ингаляции эфирными маслами без использования горячей воды или специальных устройств.

Эфирные масла:
• обладают выраженными противовирусными и бактерицидными свойствами.
• финансово более доступны пациентам, по сравнению с многими препаратами.
• в СНГ есть композиции с подтвержденной безопасностью, эффективностью и фарм.контролем чистоты состава.

Проведено исследование, демонстрирующее хорошую переносимость, безопасность, низкую реактогенность и удобство приема композиции эфирных масел (Масло «Дыши») у детей с повторными заболеваниями ОРВИ. Срок исследования — 6 месяцев. Все дети были обследованы педиатром и ЛОР-врачом, проведены лабораторные исследования, в т.ч. взятие носоглоточных смывов на секреторный IgA и сывороточный IgE.

Публикация в журнале – по ссылке https://clck.ru/344Got Открыть/Комментировать

2023-04-18 18:48:21 Про аэробные и анаэробные нагрузки

Очень важно понимать разницу между аэробными и анаэробными упражнениями, чтобы достичь желаемых целей в фитнесе. Давайте разберемся в научных принципах этих двух форм тренировок и определим, какая из них больше вам подходит.

Аэробные упражнения («любимое» кардио)

Аэробные упражнения подразумевают любую физическую активность, которая повышает частоту сердечных сокращений и дыхания в течение длительного времени. Примерами аэробных упражнений являются бег, езда на велосипеде и плавание. Во время аэробных упражнений организм использует кислород для преобразования глюкозы в энергию - этот процесс известен как аэробный метаболизм.

Анаэробные упражнения

Анаэробные нагрузки, напротив, предполагают короткие рывки интенсивной активности. Примерами анаэробных упражнений являются тяжелая атлетика, спринтерский бег и прыжки. Здесь кислород не используется для получения энергии. Вместо этого организм использует накопленную энергию в виде гликогена для получения энергии во время занятий - это анаэробный метаболизм.

А какие упражнения выбрать? Оба вида нагрузок имеют свои уникальные преимущества.

Аэробные упражнения являются исключительным способом улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Они укрепляют сердце и легкие, улучшают кровообращение и снижают вероятность развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и ожирение. Кроме того, аэробные упражнения способствуют снижению веса за счет сжигания калорий и ускорения метаболизма.

Что особенно важно, кардио способно облегчить стресс и тревогу, поднять настроение и даже улучшить работу мозга. Научные исследования показали, что регулярные аэробные упражнения приводят к улучшению памяти и когнитивных функций у пожилых людей.

С другой стороны, анаэробные упражнения отлично подходят для наращивания мышечной массы и силы. Они помогают увеличить сухую мышечную массу и улучшить плотность костной ткани, что особенно важно для профилактики остеопороза у пожилых людей. Кроме того, анаэробные упражнения улучшают общую композицию тела, снижая процент жира в организме и увеличивая мышечную массу.

Но важно выполнять упражнения правильно, поэтому хотя бы на первых порах лучше заниматься с тренером. Увеличивайте интенсивность и продолжительность анаэробных тренировок постепенно.

Каким видам упражнений следует отдать предпочтение?

Ответ - обоим! Включение аэробных и анаэробных упражнений в ваш фитнес-режим поможет вам достичь сбалансированного и здорового тела. Для достижения оптимальных результатов старайтесь выполнять не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений или 75 минут энергичных аэробных упражнений в неделю, а также два-три дня в неделю заниматься силовыми (анаэробными) тренировками. Занятия должны вам нравиться, поэтому найдите то, что подходит вам лучше всего. При регулярных занятиях вы получите не только здоровое тело, но и спокойную жизнь без постоянных походов к неврологам и кардиологам Открыть/Комментировать

2023-04-17 16:05:41 ​​Удельный вес рекуррентных респираторных заболеваний (РРЗ) в детской популяции составляет от 15% до 50%.
Основные причины:
• ятрогенные воздействия, связанные с нерациональным использованием антибиотиков,
• рост резистентности к противовирусным и антибактериальным препаратам,
• распространение персистирующей инфекции,
• увеличение числа детей с дефектами факторов защиты,
• наличие фоновых заболеваний и коморбидных состояний у детей с младшего возраста.

Один из механизмов хронического инфекционного процесса связан с образованием бактериальных биопленок. Применение антибиотиков для борьбы с биопленками опасно развитием токсических эффектов для достижения ингибирующих концентраций.

Перспективным направлением для разрушения биопленок в медицинской практике является применение природных соединений:
• фенолы,
• эфирные масла,
• терпеноиды,
• алкалоиды,
• полипептиды,
• полиацетилены.

Они обладают способностью воздействовать на биопленку, лишая ее субстрата, разрушая мембрану, и препятствуют связыванию комплекса адгезинов с белками клеточной стенки.

Проверена безопасность пластыря-ингалятора «Дыши» и масла «Дыши» в 15 клинических исследованиях, в которых приняли участи более 1200 участников. Получен эффект без интраназального применения. Установлено: проявляет антибиопленочную, вирулицидную, фунгицидную активность и препятствует хроническому риносинуситу, повышает местный иммунитет, купирует отек слизистой полости носа.

Публикация в журнале – по ссылке https://clck.ru/344GJn Открыть/Комментировать

2023-04-04 17:24:41 Недолеченный гастрит может привести к более серьезным заболеваниям (язва и в редких случаях рак желудка), так что назойливо рекомендуем такие состояния не запускать, ведь при должном подходе все отлично лечится. Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-04-04 17:24:41 В более тяжелых случаях гастрита может потребоваться хирургическое вмешательство. Обычно это рекомендуется только в тех случаях, когда слизистая оболочка желудка сильно повреждена или существует риск осложнений, таких как кровотечение или перфорация. Открыть/Комментировать

2023-04-04 17:24:41 Поболтаем о гастрите и его виновниках

Радости взрослой жизни - оплата счетов, поход на работу и ноющее чувство в желудке, которое никак не проходит. Если вам знакомо последнее, возможно, вы имеете дело с досадным заболеванием под названием гастрит. Но не переживайте: мы разберемся в том, что такое гастрит, что его вызывает и как держать его под контролем.

Прежде всего, что такое гастрит? Если по-простому - это когда воспаляется слизистая оболочка желудка. Это происходит по разным причинам:
стресс,
чрезмерное употребление алкоголя,
некоторые лекарства,
инфекция (бактерия Helicobacter pylori - сокращенно H. pylori).

Начнем с самой распространенной причины гастрита: бактерии H. pylori. Эта бактерия есть у большей части населения планеты. Хотя H. pylori вызывает проблемы у некоторых людей, многие другие могут носить ее в себе, даже не подозревая об этом и не страдая от неприятной симптоматики.

Как H. pylori вызывает гастрит? Все начинается с того, что бактерия поселяется в слизистой оболочке желудка, где она раздражает и повреждает выстилку, что приводит к воспалению и знакомому ощущению дискомфорта в желудке. H. pylori может вызвать иммунный ответ, который еще больше усугубляет воспаление и приводит к таким симптомам, как рвота, вздутие живота и даже язва желудка.

Следующая причина - стресс. Бывало ли у вас такое, что вы нервничали так, что желудок будто в узел завязался? Это потому что стресс провоцирует выброс гормонов, которые нарушают пищеварение, а в долгосрочной перспективе могут привести к гастриту.

Алкоголь - еще один виновник гастрита, сильно раздражающий слизистую оболочку желудка, вызывая воспаление. Помните, что желудок готов не ко всем испытаниям на прочность, когда планируется выпить лишнего. По крайней мере старайтесь употреблять алкоголь хотя бы не на голодный желудок.

Некоторые лекарства также могут вызывать гастрит. Например, обезболивающие средства, такие как аспирин и ибупрофен, могут быть тяжелыми для желудка, если принимать их в больших дозах или в течение длительного времени.

А теперь о симптомах

К наиболее распространенным признакам гастрита относятся:
тошнота и рвота;
боль или дискомфорт в животе;
потеря аппетита;
вздутие живота и отрыжка;
несварение желудка и изжога.

Если вы испытываете такие симптомы более нескольких дней и/или они мешают вашей повседневной жизни - это повод прогуляться к врачу.

Существуют различные типы гастрита, включая острый, хронический и аутоиммунный. Острый гастрит возникает внезапно и обычно из-за алкоголя или лекарств. Хронический гастрит, с другой стороны, развивается в течение долгого времени и часто связан с инфекцией H. pylori. Аутоиммунный гастрит встречается намного реже и возникает, когда иммунная система организма атакует клетки слизистой оболочки желудка.

Если вы подозреваете, что у вас гастрит, врач проведет различные тесты для его диагностики. Чаще всего это эндоскопия (ФГДС) для исследования выстилки желудка.

Как лечат?

Когда речь идет о лечении гастрита, подход зависит от причины и тяжести заболевания. В некоторых случаях для устранения симптомов достаточно выявить и устранить провоцирующий фактор (например, чрезмерное употребление алкоголя).

Однако если гастрит вызван H. pylori, потребуется медикаментозное лечение.
Чаще всего это антимикробные препараты. Ваш врач может также порекомендовать кислотоподавляющие препараты, такие как ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы H2, чтобы помочь снизить кислотность желудка и способствовать заживлению слизистой.

Коррекция питания тоже помогает справиться с симптомами гастрита. Избегание продуктов с высоким содержанием жира, специй и кислоты облегчит дискомфорт в желудке.

Борьба со стрессом - еще один ключевой компонент лечения гастрита. Стресс разрушительно действует на пищеварительную систему, поэтому поиск способов расслабиться и отдохнуть может быть невероятно полезным. Открыть/Комментировать

2023-03-30 11:02:09 Плохая осанка - беда 21 века, мы не замечаем, как день за днем наша спина и шея превращаются в хроническое заболевание позвоночника:
- сутулость
- постоянно наклоненная вниз голова (за просмотром смартфона)
- «сгорбленная» спина при работе за компьютером
- опущенные вниз плечи
- отсутствие синхронных движений рук во время ходьбы
- перекос в плечах, при ношении сумочек с одной стороны

Нарушение осанки нужно и можно исправить:
- в Клинике Симметрия за один курс лечения вы забудете о сутулости и нарушении осанки.
- доктора Симметрии применяют только доказательные и запатентованные методы лечения.
-с помощью биомеханотерапии устраняются именно причины заболеваний ОДА

При записи до 2 апреля осмотр врача, цифровая диагностика и сеанс с реабилитологом всего за 2500 рублей.
Запись и консультация https://clck.ru/33pjq5
https://t.me/simmetriy Открыть/Комментировать

2023-03-29 12:00:06 Фитоэстрогены вместо ЗГТ
 
Вместе с западной тенденцией на сохранение прежнего качества жизни в период менопаузы в наш регион пришла и мода на заместительную гормональную терапию. ЗГТ не настолько страшна, насколько ее описывают, но есть и более щадящие и простые способы избавиться от симптомов климакса и жить полной и привычной жизнью. В этой статье мы поговорим о фитоэстрогенах как альтернативе ЗГТ и расскажем, что это такое и как они работают.
 
Фитоэстрогены  - это соединения, которые содержатся в растениях. По своему строению они сходны с эстрадиолом - это, можно сказать, главный гормон из группы эстрогенов - поэтому могут оказывать на человеческий организм то же влияние, что и “родные” эстрогены. Поэтому применение фитоэстрогенов в климактерическом периоде снискало широкую популярность - принцип работы такой же, как и у гормональной терапии, только без противопоказаний и с бонусными эффектами для здоровья.
 
Больше всего фитоэстрогенов содержится в злаковых и бобовых: пшенице, сое, семенах льна, рисе. Из овощей - яблоки, шпинат, морковь и гранаты. А про пиво вы наверняка и сами знаете, но его в диету слишком много включать не стоит:)
 
Мы уже разобрались с тем, что применение фитоэстрогенов помогает восполнить недостаток собственных эстрогенов в организме, а этот недостаток и является основной причиной большинства симптомов климакса. А есть ли другие полезные свойства? Давайте порассуждаем на примере изофлавонов сои - классических фитоэстрогенов.
 
В длительных исследованиях (не менее 12 месяцев) изучали потенциальное влияние изофлавонов сои на состояние костей. Выяснилось, что при длительном применении фитоэстрогены повышают плотность костной ткани позвоночника, то есть препятствуют прогрессированию остеопороза.

В некоторых работах отмечается влияние изофлавонов на снижение массы тела, нормализацию уровня глюкозы и ЛПНП и, как следствие, снижение инсулинорезистентности.

Достоверно известно, что применение изофлавонов сои положительно влияет на половую жизнь: уменьшается сухость влагалища, проходят боли при половом акте и улучшаются сексуальные симптомы в целом.
 
Помимо этого, наблюдается уменьшение частоты приливов и ночной потливости, снижение симптомов тревожности, перепадов настроения, бессонницы.
 
Добавки на основе изофлавонов сои часто включают в себя и витаминно-минеральные комплексы для поддержания организма. Например, в составе Хепиклима кроме изофлавонов сои содержатся витамины В1, В6, С и магний. Это очень удобно, потому что не нужно покупать множество банок с витаминами отдельно, а эти вещества прекрасно работают в комплексе.
 
Фитоэстрогены в сочетании с витаминами группы В и магнием корректируют эмоциональные расстройства, нормализуют сон и работу всей нервной системы.
Экстракт мелиссы в составе препарата хорошо влияет на когнитивные способности, сон и психологическое состояние. Витамин С отвечает за иммунную систему и профилактику урогенитальных инфекций, а в сочетании с витаминами группы В улучшает тонус мышц и кожи.
 
Реклама ООО «Сэлвим» Открыть/Комментировать