Счастье для вашей спины. Работа с грудным отделом. Осанка.
Сегодня очень приятная тренировка на грудной отдел. Обожаю работать с ним и хочу чтобы Вам тоже нравилось "раскрывать" грудную клетку
Будет короткая тренировка, не требующая дополнительного разогрева. Но из оборудования вам может понадобиться ролл или блоки как у меня, можно заменить плотно свернутым полотенцем
Я призываю всех делать хотя бы 10 минут но каждый день упражнения для нашей осанки , и тогда спина вам с благодарностью ответит
